ONE FIT YOGA 大阪布施駅前
大阪府 / 東大阪市

こんにちは!ワンフィットインストラクターのゆうなです。
少し朝晩は涼しくなり、過ごし易くなってきましたね♪夏の疲れが出やすいときだと思いますので、身体を労わってあげてくださいね。
つかれた時は、合谷(ごうこく)のツボがおすすめ!
場所は、手の甲の親指と人さし指の骨の交わったところからやや人さし指側のへこみ部分。
逆の手の親指を当て、気持ちいいと感じる強さで強めに押します。両手それぞれ約30回程度、繰り返してみてください。
自立神経を整えてくれ、気持ちを落ち着かせてくれますよ!目の疲れにも効果的です★

さて、ワンフィットでは2020年10月~全米ヨガアライアンスの開校が決定いたしました♪ワンフィットのアライアンスは、少人数制のスタジオですので先生が一人ひとりに丁寧にヨガの基礎から教えてくれるので安心して通っていただけますよ。
また、コロナウイルス感染予防対策としまして、アルコール消毒・手洗いうがい・インストラクターのマスク着用は厳守で行っております。

資料請求してくださった方は、ヨガレッスン体験1回無料ですので、ぜひワンフィットのスタジオの雰囲気を感じにいらしてくださいませ。
講義の見学(30分程度)は無料で開催しております!

9月後半のアライアンス認定レッスンの体験・講義見学可能日のご案内
については、次のブログでご案内させていただきます♪

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