ママもベビーも楽しんで通えるオススメ教室
〈全国版〉

ヨガ・ピラティス・ベビーマッサージで、産後のストレスフリー♪

出産後の体調管理やダイエットに効果的な産後ヨガ&ピラティス。
単純に体を動かすというだけではなく、ママやベビーが楽しめる様々なレッスンで、
ベビーとのコミュニケーションや他のお母さんとも交流を楽しめ、心の安定にも繋がるなどいいことだらけ!

代表的な産後のプログラム

  • 産後(リカバリー)
    産後(リカバリー)

    産後(リカバリー)

    ベビーは託児所等で預かってもらうなど、ママ一人でしっかりレッスンを受けるもの。
    1歳未満は、マットの横に寝かせたりと一緒にスタジオに入れるレッスンも。

  • ベビーマッサージ
    ベビーマッサージ

    ベビーマッサージ

    ベビーの体に手でしっかり触れることで、親子のコミュニケーションはもちろん、ベビーの癒しや体の観察、さらにはママの心と体までリラックスする効果あり!

  • ママ&ベビー
    ママ&ベビー

    ママ&ベビー

    ママとベビーが一緒におこなうもの。お腹に赤ちゃんを乗せて負荷をかけたり、後半はベビーマッサージなど、ふれあいながら筋力アップと体ほぐしができる。

  • キッズ・親子
    キッズ・親子

    キッズ・親子

    少し大きくなり、ひとりでも遊びながらポーズができる子供のためのヨガ。英語や遊びの要素を取り入れているところも多いので、子供自身が楽しんでできる。

全国にあるオススメの教室

毎日通える!女性専用ホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオ COCONOHA(ココノハ) 福山市/駅

オススメレッスン:産後(リカバリー)、ママ&ベビー

●広々・らくらく駐車 ●パウダー&シャワールーム完備 ●毎日通える、月額固定制 ●ヨガマットレンタル無料 ●女性専用クラスで安心

音と光が融合するスタジオ。光に包まれる癒しの空間。 施設内もスタジオも広くキレイで、快適に過ごしていただけます。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)金町店 葛飾区/駅

オススメレッスン:産後(リカバリー)、ママ&ベビー

LAVAならではの豊富なヨガプログラムと、初心者にもわかりやすい丁寧な指導で、ホットヨガの魅力や効果を存分に感じていただけます。 スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしています。 まずはお気軽に体験ください!

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