強度 ★★~★★★

どんなレッスン？

筋トレ要素の高いクラスでしっかりと鍛えます。
特に全身を支える筋肉の強化を行うことで、体調改善、体質改善に取り組みます。(疲れにくい身体、新陳代謝を高める、肩こり、腰痛予防など)

こんな人におすすめ

・しっかり身体を動かしたい方

・筋力UPを目指したい方

https://yoga-koiki.com/lesson/muscletrainingyoga/