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yoga studio Koiki(ヨガスタジオコイキ)
滋賀県 / 大津市

インストラクター紹介

SACHIKA

担当：ヨガ、ピラティス

健康の為だけに始めたヨガが今では180度見方が変わり身体が元気である為にはまず心が健康であるということ。ヨガは自分と向き合うことが多く気づきを得ます。身体や心の状態を知りありのままの自分を受け止めた上で整えていくことが大切だと思っています。
ＥＲＩＫＯ

担当：ヨガ

運動不足解消の為にはじめたヨガ。
マットの上で意識を集中して身体を動かす時間はとても心地よく、体だけではなく心にも変化をもたらしてくれました。
日々を丁寧に過ごす大切さを学び、自分自身と向き合う時間が持てるようになり、ヨガは今では私の生活に欠かせないものになっています。
身体が少しずつ変わる感覚を楽しんで、ヨガが皆様の日常になればと思っています。
一緒にヨガライフを楽しみましょう！
YUKA

担当：ヨガ、親子ヨガ

保育士を始めた頃に岩盤浴ヨガと出会い、すぐにヨガを好きになり、妊娠・出産・子育て期と生活のステージが変わって身体も心もボロボロになった時に助けてくれたのもヨガでした。
その経験を機に慣れない子育てを頑張るママをサポートしたいとママヨガの資格を取得、ヨガを更に幅広い年代の方にヨガを伝えたいと思いインストラクターになりました。

マーサ

担当：ヨガ

ヨガの可能性、自分自身の可能性を知ってほしいです。
参加される方々の個性を大切にしながら、その中で積極的な動きを引き出し、身体の熱量を高め、ほぐし・リラックスできるクラス、一緒になって成長できるクラスを作りたいと思います。
KANA

担当：ヨガ、ピラティス

丁寧なガイド、分かりやすい説明、たまに”お笑い”がモットーです。好奇心旺盛で仕事に多忙を極めた時にヨガと出会いました。ヨガの難しいポーズを練習するうちに、身体に対する意識の大切さに気づき、そしてピラティスを始めました。
CHIHIRO

担当：ヨガ、自彊術

沢山の皆様と出会えることを楽しみにお待ちしております。
心と身体を楽しく健康に時を過ごせ、サポートできれば幸いです。
よろしくお願いします。

YAYOI

担当：ピラティス

ピラティスは、最初にコアの働きを起こしてからインナーマッスル→アウターマッスルの順に使う筋肉を必要に応じて広げていきます。

大切なことは、①楽に動けること②痛みがないこと③早く疲労回復すること
無理なく、ゆっくり、そしてピラティスを楽しんで頂けることを心掛けています。
レッスンが終わった後、背すじがすっと伸び、体が引き締まる心地良さをぜひ味わってみてくださいね。
YUMI

担当：ヨガ

ヨガを通じて人との繋がりの大切さ穏やかな身体や心を得る事ができました。人それぞれ、色々な悩みがあると思います。からだの事、こころの事。皆さんのお悩みをヨガを通じて寄り添い、心と身体がを繋げ健康的になるお手伝いをさせて頂ければと思います。
MIYAKO

担当：ヨガ

いくつになってもワクワクを忘れずに生きることの大切さ、人を笑顔にする喜びを教わる。そして自身も、一人一人に寄り添い、喜びや明るさを周りの人に伝えていけるればと思っています。