ヨガの用語集

耳にはするけど、どんな意味?勉強中だけど、なんだっけ?の時に使える、代表的な用語を集めました。
奥深いヨガの世界だからこそ、聞きなれないキーワードにも興味がどんどん沸いてきちゃうかも?!

ニーマルヨガ
ニーマル=静水の意味。アサナや呼吸法に加えて、食事法、前向きな思考などを大切にする。
ニヤマ
勧戒(かんかい)。行うべきこと。清浄・知足・苦行・読誦・信仰の5つ。八支則の第2段階。
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