ヨガの用語集
耳にはするけど、どんな意味？勉強中だけど、なんだっけ？の時に使える、代表的な用語を集めました。
奥深いヨガの世界だからこそ、聞きなれないキーワードにも興味がどんどん沸いてきちゃうかも？！
- ナーダヨガ
- シタール（インドの弦楽器）などを奏で神に捧げるヨガ。ナーダ＝音。
- 内観（ないかん）
- 自己観察。からだの内側に耳をかたむけ、心を開放していく。
- ナウリ
- 腹直筋を立てて動かす。シャットカルマのひとつ。
- 中村天風（なかむらてんぷう）
- １８７６－１９６８ 日本にインドのヨガを初めて広めた人。
- ナディ／ナーディ
- ７２０００あるとされる気の通り道。ナーディ＝川。
- ナマステ
- 合掌とともに発するインド式のあいさつ。「こんにちは」「ありがとう」の意味。
- 軟蘇の法（なんそのほう）
- 蘇（バターに似た薬）が溶けて全身に広がる想像をしてリラックスを深める方法。屍のポーズに用いられることがある。
