エスティヨガは、28〜36℃の温かくマイナスイオンいっぱいの環境で、身体を動かしていきます。

1つひとつのポーズに時間をかけて、効果・効能を意識しながら進めていきますので、汗をかきながらご自身の身体を見つめなおすことができます。

軽減法やお休みの案内もしていきますので、安心してご参加していただけます。