矢澤　真樹

担当：ヨガセラピー【月】11：15〜12：15、リラックスヨガ【土】11：00〜12：00

ヨガセラピ−とリラックスヨガのレッスンを担当しますTraditional yoga インストラクターの矢澤 真樹です。心と身体はつながっています。身体が疲れていると心も疲れています。頑張る気持ちを緩め、身体、思考を観察することで今の自分をありのまま受け入れてみませんか？身体と心に優しい時間を一緒に過ごしていきましょう。

古閑　知子

担当：パクティフローヨガ【水】19：50〜20：50

バクティ(愛と献身)+フロー(流れ)のヨガです。
呼吸と共に流れるように動く事で心と体を解き放していきます。
バクティフローは自分自身、または身近な人に愛を注ぎましょうというヨガスタイルです。
ストレスが多い生活で呼吸が浅くなっている人にオススメです。

NORIKO

担当：ナチュラルスタイルヨガ【日】9：45〜10：45

ゆっくりとした呼吸と動きを連動させてしなやかな心と体を整えていくレッスンを作っていきます。

日々の疲れをヨガで流していきましょう。

片山　享子

担当：ピラティスマット【木】20：30〜21：30

STOTTピラティス、ピークピラティス国際ライセンス認定インストラクター

熊本では数少ない国際ライセンスをお持ちの先生です。
研究熱心でいつも上を目指して努力していらっしゃいます。その姿勢には頭が下がる思いです。そんなすばらしい本格的知識をお持ちの先生ですが、初心者の方にも優しく細かくそして丁寧に教えてくださいます。

坂本　都美

担当：ピラティスマット【木】13：30〜14：30

初めまして！
毎月、ターゲットマッスルを決めて鍛えていきます！
『少しきつかったけど、効いたー♪』っていうレッスンを目指していきます。
是非、一度ピラティスをやってみませんか？
お身体の事などお気軽にご相談下さい。

竹下　雅子

担当：YOGA【月】19：30〜20：30

私達現代人はテレビやスマホの普及で常に頭、心がonの状態になっています。それが続くとイライラしたり逆に気持ちがふさいだり…皆様と過ごす1時間、呼吸を深め体の隅々まで動かすことでメンタルや自律神経を整えていけたらと思っております。よろしくお願い致します。

古閑　里子

担当：バクティフローヨガ

村上　くるみ

担当：5月〜Hathaflowyogaハタフローヨガ【月】19:30〜20:30

古典的なヨーガが瞑想(精神)に重きを置くのに対し、ハタヨガはそれらを含む身体を大切に扱います。ハタフローヨガでは、ポーズからポーズへ流れるように動くため、比較的運動量はありますが、初心者の方も大歓迎なクラスですよ。