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  SHIMA

  担当：しなやかな身体を作るヨガ・美容ヨガ

  ヨガで今のご自分を見直してみませんか。
  歩く姿 立つ姿勢を 一度 意識してみて下さい。 姿勢は身体の表情です。
  ヨガで自分 磨きをしましょう。 美しい 姿勢 歩き方 しぐさを作ります。
  美肌 アンチエイジング デトックスなど たくさんの美容効果が得られます。
  アロマの香る空間に癒しの音楽で内面からも美しく。
  自分へのご褒美にヨガを初めてみませんか。
  心と体身体からの声を感じてみて下さい。

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  ai

  担当：リラックスヨガ with アロマ

  ゆっくりと呼吸に合わせてながらポーズを取り、普段伸ばせていない筋肉を伸ばし、心と身体の緊張を解きほぐしていくヨガを行います。
  また、臭覚を介してアロマの香りで体と心に刺激を送り、リラクゼーション効果をアップさせるクラスです。
  【資格】
  全米ヨガアライアンス200時間修了
  ハタヨガｔｔ修了
  キッズヨガｔｔ修了

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  りな

  担当：骨盤矯正ピラティス

  ピラティスとは深い呼吸をしながら体の中心部分を鍛えるエクササイズです。骨盤や背骨を支えるインナーマッスルが正しく機能するようになれば、ゆがみからくる冷え症やむくみなどの不調が改善され、体の内側から健康と美しさを取り戻す事を目的としています。
  女優やハリウッドセレブ、ダンサーの方など沢山の方がボディメンテナンスに取り入れられています。

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  yuko

  担当：アロマがもたらす癒しヨガ

  ヨガをした時の、カラダやココロが気持ち良く整っていくかんじ。
  自分の内側から満ち溢れてくるような感覚。
  そんなヨガの魅力を心地良いアロマの香りとともに、皆さんと一緒にゆったりと味わっていきたいなぁと思っています。
  ありのままの自分を大切に、皆さんと心地良い時間をシェアできたら嬉しいです。

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  sato

  担当：ピラティスベーシック

  ピラティスってどういいの？
  そう、お思いの方も多いでしょう。
  肩こり、腰痛、姿勢改善、綺麗なボディーラインを作りたい。様々な悩みに効果的なエクササイズこそがピラティスです。深い呼吸とシンプルな動きのエクササイズです。是非ピラティス体感して下さい！！必ず身体は変化してきます！！
  
  【資格】
  STOTTPILATES MAT LEVEL1認定
  IBRL（初中級バレル）コース終了
  

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  inami

  担当：ウェイクアップヨガ

  ヨガで１日を気持ちよくスタートしませんか？
  アロマの香りとともに、朝の新鮮な空気を身体の隅 々にまでいきわたらせましょう。ストレッチで体をほぐしてからヨガのアサナに入っていきます。 体が硬くても大丈夫。レッスンが終わる頃には頭もスッキリ、身体もリフレッシュしているはず。
  血液の循環がよくなり、代謝もUP
  美容やそして健康維持にとても効果的です！

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  MAYUKO SHIMIZU

  担当：おめざめヨガ

  それぞれの体の状態にあわせて体を無理なく伸びやかに動かし、スッキリと体を目覚めさせましょう。
  体にエネルギーを満たし、感謝と共に爽やかに一日をはじめます。
  いってらっしゃい！よい一日を！
  【資格】
  いきいきのびのび健康づくり協会会員
  同協会認定機能改善体操B級指導員

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  Ri-na

  担当：インナービューティヨガ

  【資格】SBHYI(Shantiti Institute Basicコース修了)
  
  『心身共に美しくなる』をテーマにレッスンを行っていきます。
  美しいボディラインを作り、気持ちをリフレッシュするお時間にして頂きたいです。
  
  初心者の方もお気軽にご参加下さい。

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  Mana Annju

  担当：【心呼吸/スーリアナブレスヨガ/マタニティヨガ】

  呼吸器を最大限に生かすプログラムを大阪市内を中心に展開。
  
  【資格】
  JYIA1級（マタニティ/シニア/キッズヨガ資格）ヨガインストラクター養成講座講師
  
  ≪心呼吸≫
  ゆったりリラックスしながら柔らかな動きで呼吸器の機能を最大限に生かす呼吸ワークヨガ。
  
  ≪スーリアナブレスヨガ≫
  流れるように動き、代謝促進をはかるヨガ。古来からの伝統的なフロー太陽礼拝をベースに、身体を温め、呼吸機能をフルに活かします。
  
  ≪マタニティブレスヨガ≫
  妊娠16週以降の医師の許可がある妊婦さんのためのヨガ。
  呼吸で心身ともにリラックスしながら、妊娠時のマイナートラブル（腰痛・肩こり・むくみ）を効果的に改善し、出産に必要な筋肉を養います。

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  hanae

  担当：アシュタンガヨガ　ベーシック

  自分の体質改善の為にヨガを始めました。ヨガを深く学びたいとタイのチェンマイに１ヶ月行き、全米ヨガアライアンスＴＴ200時間を修了しました。
  ヨガはポーズだけではありません。「生きること」です。今の自分の生活にヨガを取り入れて、体・心ともに変化を感じていきましょう！

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