★★ 無料体験会開催 4月2日（水）★★
　
　もちろん一人で行うヨーガは格別ですが、おうちでじっくり身体をほぐす時間をとるのは意外と難しいもの。そこで、ご家族の身体を踏んでほぐしてあげることで、自分の心と身体も整う二人ヨーガ ＝ 足圧法を身につけませんか。


　踏む方は、バランスを取りながら足で圧をかけていくことで、自律神経が整い、すっと身体が軽くなります。また、脚の筋肉がまんべんなく鍛えられるので、しっかり地面をとらえられる、すっきりきれいな脚になります。踏まれる方は、リンパの流れが非常によくなり、身体のなかの重たいものが流れ出て、身体全体がぽかぽかして、疲れとストレスも同時に解消できます。


上手な人に踏んでもらうと、意識がどこまでも広がった至福の状態を経験できます。

　無料の体験会をご用意しております。足圧の基礎から丁寧に指導しますので、ぜひご参加ください！


　足圧法とは・・・

　足圧法は二人ヨーガと呼ばれ、足の裏で身体を踏んで圧をかけ、全身の水分（血液、リンパ液）の巡りをよくして、心身のこわばりをとる施術法です。踏まれる方は、広い面積にじんわり圧がかかるので痛みがなく、深くリラックスできます。踏む方も、足で相手の様子を探りながらバランスをとることで、脚力がつき、体幹力＝バランス力がついて、自律神経が整います。
実際の足圧レッスンを体験する！

4月2日（水）に体験説明会を開催いたします。モデルレッスンを体験後、質疑応答の時間があります。ぜひクラスの雰囲気を味わい、ご不明な点、ご不安な点などを直接お問い合わせください。参加は無料です。（※要事前予約）

講座概要：

【日時】：　水曜日 13:00 〜 14:30　全10回

第一回 4月9日 第六回 5月21日
第二回 4月16日 第七回 6月4日
第三回 4月23日 第八回 6月11日
第四回 5月7日 第九回 6月18日
第五回 5月14日 第十回 6月25日

【体験説明会】：4月2日（水）　13:00 〜 14:30

【場所】：友永ヨーガ学院　荻窪本校

【担当講師】：須田 育

【定員】：24名

【参加費】：10回講座　会員：31500円 , 一般：36750円

詳細は友永ヨーガ学院 HP をご確認ください。