浜松ヨガ協会 〜Maitrii Yoga〜 (マイトリーヨガ)
静岡県 / 浜松市

ハタ・ヨーガ基礎コース <第2期生>

〜初めてでも安心!基礎からしっかりと!!
楽しく分かりやすい、ヨーガ基礎コース〜

日程: 2013年6月〜9月

詳しくはhttp://maitrii-yoga.com/

通いやすい 全6回コース!!

ヨーガとはどんなことか?
呼吸の仕組み、正しい姿勢、一つ一つのアーサナ(ポーズ)の取り方・効果・効能
を一からゆっくりと学んでいきましょう。

通常のクラスでは伝えきれない、ヨーガの本質を、丁寧に解りやすくお伝えしていきます!!


尚、今後
2013年 9月〜ハタ・ヨーガ中級コース
2014年 中島正明先生による
全米ヨガアライアンス認定ヨガインスタラクター養成コース  開催予定。
本コースを受講された方は、上記のコースを割引価格で受講する事ができます。

【内容】
・ヨーガとは何故私達に有効なのか? 
〜ヨーガの効く理由や思想を学ぶ〜

・意識レベルの変容するヨーガの呼吸
〜しくみ・種類・基本姿勢・動きと呼吸の連動〜

・リラクセーション 
〜脱力することによって元気になり、本来のパワーを取り戻す

・アーサナ ? 〜前屈と捻りの手法・効能〜

・アーサナ ? 〜後屈と逆転の手法・効能〜

・アーサナ ? 〜立位のアーサナ〜


●講師: 中島正明 鈴木慈子 河合茜

●申し込み: y.s.maitrii.2011@gmail.com
?お名前?住所?連絡先 の記入をお願い致します。

●開催場所: Yoshiko’s maitrii
浜松市西区篠原町20365<文武館>

詳しくは↓
http://maitrii-yoga.com/
をご覧下さい

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