前屈＆開脚編
最近とても多い質問が「何年もヨガしているのに前屈が変わらない」「前屈が苦手」ですが皆さんはいかがですか？
またはヨガをしているのにヘルニアにになってしまったとか、ヨガの後はスッキルするのに次の日になると腰に違和感がでる… などなど苦手意識を持たれている方が少なくないようですね。このワークではそんなお悩みを解消しながら、ヨガの本質に近づく内容をお届けします。
[プログラム]
・前屈の意味を考えて、本来のココロとカラダを見てみよう
・背骨を意識する前と後を味わってみよう
・洋二先生の不思議ワーク→背骨ワーク
・前屈をテーマにした美脚美尻骨盤ヨガ※時間次第
・ヨガ座学、質疑応答 他
IHTA会員：5,000円
一般（会員以外の方）：7,000円
申込み:国際ホリスティックセラピー協会
https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1903003