【2022年12月〜新クラスが始まります！】

12月より、新しい先生とそして新しいクラスが始まります。
以下、ご確認下さい。

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【毎週火曜日 10:00〜11:15】
『リフレッシュヨガ（子連れOK）』
担当インストラクター：ひろみ

家事や育児で疲れが溜まっているママ向けのクラス。
抱っこやおんぶで凝り固まった身体を基本的なポーズでほぐしていきます。後回しにしてしまいがちな自分の身体をメンテナンスする事で気分もスッキリ。お子様連れ以外の方もご参加いただけます。

【毎週火曜日 11:45〜13:00】
『心と身体を整えるベーシックヨガ』
担当インストラクター：ひろみ

基本的なヨガのポーズで身体をほぐし、太陽礼拝を取り入れた動きでめぐりを良くして滞っていたものを流していきます。
また、意識的に呼吸することで、自律神経を整え心を穏やかな状態に戻していきます。
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上記の通り、
12月からコバヨガのインストラクターとして新たにひろみ先生が加わります。
そして、コバヨガでは初のママ向けのクラスが始まります！

ヨガをしたいママさん、お子さんも連れて気兼ねなくいらして下さいね。