ヨガには興味があるけど、スタジオに行くのはちょっと緊張する、
ヨガって何だか難しそうなイメージ、お風呂ついでにヨガしたい！等、
老若男女問わず、初心者からどんな方でも大歓迎！

アクティブに身体を動かして汗をかいてから、温泉に入るのも良し、
お風呂に入って身体を温めてから、ヨガで癒されるのも良し。
自分なりのゆったりとした時間をお過ごし下さい♪


詳細は以下、ご確認ください。

■実施日
毎週火曜日　11：00〜12：15　『シェイプアップヨガ』
　　　　 　 13：30〜14：45　『リラックスヨガ』　

※各時間、定員15名

■クラス内容
11：00〜12：15　『シェイプアップヨガ』
引き締め効果の高いポーズをバランス良く組み合わせ
無理なく身体を動かし、体型キープにも効果的！

13：30〜14：45　『リラックスヨガ』
深い呼吸とゆったりとした優しい動きで
心と身体の緊張を解き、デトックス効果も抜群。


■場所　
天然温泉まめじま湯ったり苑　貸座敷（ごろ寝処）
（長野市大豆島１６４１）
『天然温泉まめじま湯ったり苑』HP→http://www.yuttarien.com/mamejima/


■持ちもの
・動きやすい格好　
・ヨガマット（￥100でレンタルもございます）
・必要な方は、バスタオルやお水


■参加費
レッスン1回 1,500円（税込）+入館料
レッスン5回券　6,000円（税込）〈1回あたり1,200円〉
ヨガマットレンタル　100円
※いずれも券売機にてお買い求め下さい。

※事前予約制、先着順となります。
空きがあれば、当日受付もございます。　


ご予約・お問い合わせは以下までお願いいたします。

〈天然温泉まめじま湯ったり苑〉　
【TEL】　026-222-1126（10：00〜24：00 ）
【mail】　yuttarien@gmail.com
【webフォーム】 https://www.automatic-form.net/form/yuttarien.com/reserve/