こんにちは。
この春より、新生活が始まる方もたくさん
いらっしゃるかと思います。

コバヨガも、この4月から一部クラス内容が変わり
またまた新しいインストラクターが加わります！

以下、ご確認お願いいたします。


【毎週金曜日 19:30〜20:45】
『リラックスヨガ』担当インストラクター：さとみ

軽いストレッチ要素を取り入れたポーズが多く、
身体は動かしたいけれど、ちょっとお疲れ気味の方や
とにかくリラックスしたい方にオススメの優しいヨガクラス。
ぜひ週末の夜、１週間の疲れを癒しませんか。


※これまでの時間のアシュタンガマイソールは
毎月第一日曜日の9:30〜12:00にお引越しします。ご了承ください。


【毎週日曜日　17:00〜18:15】
『陰ヨガ』担当インストラクター：あやか

全身の力を抜いて、深い呼吸とともに
ひとつのポーズを数分間ホールドしながら
身体の奥の方までを丁寧に緩めていくクラス。
気持ちよくまた次の１週間を始める為に
緊張しているココロとカラダをほぐしていきましょう。


どちらのもクラスもヨガ初心者の方にも、
また運動量が高いクラスに参加している方にもオススメです。
ぜひ足を運んでみてくださいね♪

上記につきまして、ご不明点等ございましたら
下記までお気軽にお問い合わせ下さい。

mail ：k.kayo0830@gmail.com

今後ともコバヨガをどうぞよろしくお願いいたします。