いつもありがとうございます!

11月からmitraに新しいクラスが開講いたしました。

◆パワーヨガクラス◆
毎週月曜10時〜11時15分

ダイナミックにカラダを動かし、代謝を上げ、
よりしなやかによりたくましい身体作りを目指すクラスです。
運動量の多いクラスがお好きな方にはおすすめ☆

◆代謝UPクラス◆
毎週金曜20時〜21時

クラスの名前の通り、冬に向けて落ちやすい代謝をあげられるよう、インナーマッスルもアウターマッスルもしっかりと使いながらポーズをとるクラスです。


お馴染みのクラスもワイワイしております!!


Yoga mitraのいいところは、「わからない」をクリアにできるところ♪
ヨガクラスを開講しておられるインストラクターさんにも「これはどうなんやろう???」と疑問に思っていることがあるまま、腰や肩を痛めたままごまかしながら過ごしている方もおられるのではないでしょうか･･･

そんな「わからない」をじっくりゆっくり「気付き」へと導いていくクラスを開講しております!!!


ぜひ、みなさんお気軽にお越しください!!