効果が出るように動ける身体になりたくないですか？

ロールアップが苦手。
スワンが苦手。
ピラティスって難しい。

そう思いながらクラスを続けていませんか？

ピラティスはとても良い運動です。
しかし上手く伝わっていないと危惧しています。

正しく伝わるように活動する一環として、
「詳しくわかりやすいマットピラティス」を行います。

対象者：ピラティスが上手になりたい人
内　容：詳しくわかりやすく、
　　　　動きを説明しながら行うマットピラティス

参加費：5,980円

下記のような問題、よくある話です。

いつまでたっても動きを覚えられない。
何をやっているのか、よくわからない。
自分の動きが正しいのか判らずにやっている。

なぜこのような問題が起きるのか？

ピラティスは見本を見ることがありませんね。
ビジュアルの記憶が少ないので、覚えるのに時間がかかります。
身体の感覚に訴えかける要素が強いです。
ひとには大きく３つのタイプがあります。

言語に強い人。
ビジュアル、視覚が強い人。
肉体感覚が強い人。

さらに現代人は視覚情報に大きく頼っています。
視覚情報を少なく行う、ピラティスは学習するのに時間を要する理由です。

だからいつまでたっても、よくわからないのです。
脳内に映像の記憶がないのですね。

今回のクラスでは視覚からの情報もプラスし、
あなたの脳に記憶として残るように行います。

ピラティスは１回でも身体は変わります。
あなたの身体に変化がないなのら、
それは何かが間違っているのです。