ママとベビーのヨガとは


ママがヨガのポーズをしたり、ベビーちゃんがヨガのポーズをとりながら一緒に動いていく60分クラスです。



途中、ベビーマッサージも行い、ベビーちゃんとの絆を深めながら、ママの育児への自信を培います。



産後ママの肩こり解消や骨盤エクササイズ、リンパセルフケアも盛り込まれています。

そのようなクラスを教えられる養成講座を開講します。