こんにちは☆

マタニティクラスをご受講のお客様で、「マタニティヨガはわかるけど、マタニティピラティスって・・・？」
とおっしゃる声をよく耳にします。
そんな方の為に、本日はピラティスのサトミ先生にマタニティピラティスについてお聞きしました☆

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出産に関わる筋肉（腹肉や骨盤底筋）の筋肉をUPする事で、
妊娠中の体の不調（腰痛や肩こり、足のむくみなど）の改善が期待できます。
出産前にピラティスで筋肉のコントロールを学ぶことで、陣痛時に上手く体の緊張をゆるめることができ、
自信を持って出産に臨むことが出来るでしょう！！

また、出産前からトレーニングする事で、産後の体型戻しにも役立ちます。
初めてピラティスを行う方でも安心して参加できます。
マタニティライフとこれから始まる子育てを楽しむ為に、みなさんも一緒にマタニティピラティスをはじめませんか？


池袋スタジオでマタニティピラティスを受けられるのは・・・♥

毎週水曜日15：00〜（サトミ先生）

※８月１３日と２０は代講でマユ先生になります。

皆さまのご参加をお待ちしてます☆