＜タイトル＞
2026/12/13(日)髙西由貴子／陰ヨガのための中医学〜陰陽五行シリーズ 冬の養生〜


＜講座内容＞
前半は、座学で陰ヨガの目的や期待できる効果についてと中医学のお話を楽しく理解していただけるようにわかりやすくお伝えします。
陰陽五行をベースに一年を通じた自然界のサイクルの全体像と季節の養生、身体、心との繋がりの知恵を学び、
後半は、冬の五臓のエレメントの臓器にあたる腎臓、膀胱の経絡にアプローチする陰ヨガの実践をしていきます。
焦らずに、ご自身の身体を丁寧に扱う練習をしましょう。

陰ヨガメゾットが生まれた経緯には、たくさんのmaitri＝マイトリー(思いやり、慈しみ)が込められています。
自然界との身体の繋がりや、静けさがもたらしてくれる安らぎを体感してみてください。


＜詳細・お申し込み＞
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