＜タイトル＞
2026/10/10(土)小島直人／ヨガのためのビジョントレーニング～『見る』と身体のつながりを体験する～


＜内容＞
「見る」という行為を、単に視覚情報を受け取ることとして捉えていませんか？

この講座では、ビジョントレーニングを通じて、普段は意識しにくい「見る」という働きに注目します。

視線や空間認識、上下左右の認識と身体の使い方がどのように関連しているのかを解説し、実際に身体を動かしながら、目の動きと身体の動きのつながりを体験します。

さらに、その体験をヨガの実践へとつなげていきます。
視力の良し悪しだけにとらわれず、いつものアーサナとは異なる視点から、自身の身体の動きや感覚を観察してみましょう。

＜詳細・お申し込み＞
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