＜タイトル＞
2026/9/27(日)吉川めい／他人の評価から自由になる / 気づきジャーナリング®体験


＜内容＞
「人からどう思われるか」「ちゃんとできているか」「認めてもらえるか」
気にしないつもりでも、私たちは知らず知らずのうちに、誰かの評価を気にしてしまうものです。

ワークショップの前半では、吉川めいが長年のヨガ・瞑想の実践を通して探究してきた「Kizuki（気づき）」とは何か、そして、そこから生まれた「気づきジャーナリング®（Kizuki Journaling）」についてお話しします。

ワークショップ後半では、「他人の評価から自由になる」をテーマに、3つの問いとガイデッド・メディテーションを組み合わせた「気づきジャーナリング®」を実際に体験していただきます。

書くことが得意である必要はありません。
紙とペンをご用意いただき、「Kizuki」から始まる60分を一緒に体験してみましょう。


＜参加対象＞
どなたでも参加OK


＜詳細・お申込み＞
こちらからご確認ください。