＜タイトル＞
2026/7/18(土)髙西由貴子／陰ヨガと中医学の世界へ〜四季の変化に寄り添い心身を整える90分〜


＜講座内容＞
陰ヨガと中医学の魅力に触れるための入門編として陰ヨガのベースにある中医学の考え方や、季節と身体・心とのつながりをわかりやすくご紹介します。

・なぜ時間をかけてポーズを保持するのか
・なぜ季節によってアプローチする経絡や養生法が変わるのか

それぞれの視点からその目的を学びながら、実際に陰ヨガポーズも体験していきます。
ヨガがはじめての方はもちろん、これまで何となく実践していた陰ヨガをより深く理解したい方にもおすすめです。


＜詳細・お申し込み＞
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