＜タイトル＞
2026/8/1(土)髙西由貴子／陰ヨガのための中医学〜陰陽五行シリーズ 秋の養生〜


＜講座内容＞
前半は、座学で陰ヨガの目的や期待できる効果についてと中医学のお話。
陰陽五行をベースに一年を通じた自然界のサイクルの全体像と季節の養生、身体、心との繋がりを学びます。
後半は、秋の五臓のエレメント、肺と大腸経絡にアプローチする陰ヨガの実践をしていきます。

陰ヨガメゾットが生まれた経緯には、たくさんのmaitri＝マイトリー(思いやり、慈しみ)が込められています。
自然界との身体の繋がりや、静けさがもたらしてくれる安らぎを体感してみてください。


＜詳細・お申し込み＞
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