＜タイトル＞
2026/6/13(土)Yukari／おうちで整える、アーサナに繋がるマットピラティス


＜内容＞
コア（体幹）にフォーカスし、呼吸に合わせながら一つひとつ丁寧に動いていく60分。
ピラティスの機能的な身体の使い方、動き方を学びながら、姿勢・集中力・安定感を養います。

ヨガのアーサナを怪我を防ぎつつ、もっと心地よく快適に取りたい方、身体の使い方を基礎から見直したい方にもおすすめです。

スタジオで人気の理由を、ぜひご自宅で体感してください。


＜詳細・お申し込み＞
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