＜タイトル＞
2026/7/12(日)YOKO／リハビリテーションとしてのヨガ―看護師と行う安心のヨガクラス―


＜内容＞
このクラスはリハビリテーションの考え方を取り入れたやさしいヨガで、 医療現場で多くの患者さんの回復を支えてきた看護師がその経験を活かし 対象・症状・不安に配慮しながらクラスを進めていきます。

呼吸とともに、 関節の可動域・姿勢・バランス感覚を 今の体に合わせて少しずつ整えていきます。
ポーズは調整し、痛みを我慢することはありません。

「今の自分の体でできること」から、ゆっくりと。
回復への一歩を、一緒に大切に進めていきましょう。


＜詳細・お申込＞
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