＜タイトル＞
2026/4/12,26(日)鈴木修一郎／最適化シリーズ～yoga for legs & core 40からの筋トレヨガ講座 6時間コース

＜内容＞
いつまでもどこまでも歩き続けることができるため、この講座では40代から準備したい筋肉の貯金と維持を目的としたヨガクラスとはどういったものかを学びます。

現代ハタヨガにはさまざまなスタイルがありますが、あなたがどのようなスタイルのヨガを学んでいても、全てに応用が可能です。

ヨガ指導者の方にとっては、対象者の目的がリハビリテーションであっても、パフォーマンスの向上であっても、高齢者でも、一般のヨガ愛好者でもその方にとっての最適な動きを捉えることが可能となり、指導の幅が拡がります。


＜詳細・お申し込み＞
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