＜タイトル＞
2025/11/24(月祝)Yuuka／ヨガジャーナルをテキストにやってみよう！自律神経が整って睡眠のお悩みが改善〜寝る前5分の陰ヨガ


＜内容＞
ヨガジャーナル日本版
2025年秋号 vol.98
特集『自律神経が整って睡眠のお悩みが改善 寝る前5分の陰ヨガ』
に登場のYuuka先生から直接学ぶ講座。

このワークショップでは自宅で快適に陰ヨガを実践するための方法と、自分自身に合ったポーズを見つけられるよう、理解を深めていきます。


＜参加対象＞
どなたでもご参加いただけます


＜詳細・お申込＞
こちらからご確認ください。