＜タイトル＞
2025/10/25(土)タダヒコ／ワークアウトメディテーション


＜内容＞
私達の自律神経の仕組みを鑑みて、オフにするにはオンにする。オンにするにはオフにする。の原則に則り、しっかり身体を使い心拍数を上げ、その後安らかに鎮まるクラスです。

身体を変えたい方、ストレスに強くなりたい方、静かさを深めたい方におすすめです。


＜参加対象＞
どなたでもご参加いただけます


＜詳細・お申込＞
こちらからご確認ください。