＜タイトル＞
2025/8/31(日)鈴木修一郎／最適化シリーズ特別講座「yoga for upper body」40からの筋トレヨガ講座 8時間コース


＜内容＞
現代ハタヨガにはさまざまなスタイルがありますが、この講座では主に上半身の機能解剖、運動学に焦点を当てて、可動域回復や運動機能向上のためのヨガを学びます。
あなたがどのようなスタイルのヨガを学んでいても、全てに応用が可能です。
この講座を受講することで、フレイル(虚弱)の予防、体力の向上、運動器の機能向上へとつながり、高齢になっても快適なヨガ的ライフスタイルを実践するための一助となるでしょう。


＜詳細・お申込＞
こちらよりご確認ください。