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教室登録数
7,639
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<タイトル>
2023/3/12(日)鈴木修一郎/Yoga for Legs~アーサナで身体を最適化へ導くシリーズ
<内容>
「AsanaMandalaYoga」は、柳本和也が考案したAshtangaYogaをベースとしたヴィンヤサスタイルのヨガです。
現代ハタヨガにはさまざまなスタイルがありますが、今回は”土台づくり”に焦点を当てて、足底から全身に伝搬する力(ハタ)をつくり、アーサナの最大の効果(スティーリャン・アロッギャン・アンガラーガヴァン)を得られるためのヒントをお伝えします。
あなたがどのようなスタイルのヨガを学んでいても、全てに応用が可能です。
<参加対象>
どなたでもご参加いただけます。
座って仕事や作業を行う時間が長いかたに特におすすめです。
<詳細・お申し込み>
こちらからご確認ください。