＜タイトル＞
2023/1/15,2/5(日)沢りえ／メノポーズヨガ指導者養成講座 8時間コース

＜内容＞
メノポーズヨガ指導者養成講座
～40代から大きく変わる女性の身体と心のメンテナンス〜

更年期とは心身に大きな変化をむかえる誰にでもやってくる時期のことです。
そして更年期という言葉の響きに老いや女性としての輝きを失うイメージを持つ人も多いようです。

この時期にしっかりと身体と心に向き合ってケアする事がとても大切で、その後の人生をより健やかに明るくそして前向きに過ごして行くことに直結します。

女性ホルモンの減少に伴う自律神経の乱れによって起こる様々な不調を一絡げに更年期障害と呼びます。
メノポーズヨガはこれらの不調を軽減し上手にコントロールするためのサポートをします。

＜参加対象＞
・40代頃以上の更年期に備えるヨガを指導するための知識・指導力が学びたい
・更年期を健やかに保つための更年期の知識を得て『メノポーズヨガ』としてクラスを開催したい
・ヨガの指導者でスキルアップしたい方に特におすすめ

＜詳細・お申し込み＞
こちらからご確認ください。