＜タイトル＞
【RYT500選択講座】2021/4/25(日) 鈴木修一郎／
膝痛改善の為のヨーガ『アーサナで身体を最適化へ導くシリーズ③』

＜内容＞
このワークショップでは、膝関節周囲の解剖学をベースに、膝痛改善のための安全な対処法を学んでいきます。

アーサナの中には膝関節周囲に強いストレスを与えるものもあるので、痛みが出る前に少しでも早いタイミングで膝について学ぶことができれば、膝の障害は防ぐことができます。膝関節周囲の理解は安定して快適なアーサナの実践のためにかかせないものとなるでしょう。


＜参加対象＞
身体の理解を深めたい。
力みのない、アーサナを目指したい。
ヨガの練習や指導に役立てたい。


＜詳細・お申し込み＞
こちらからご確認ください。