UTL | アンダーザライト ヨガスクール
東京都 / 渋谷区

*修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。
オンライン8時間受講+同講義内容の録画視聴8時間、レポート作成2時間の合計18時間


<内容>
ヨガ初心者から指導者まで、健康的な日常生活に興味がある方ならどなたでも参加できます。
これからヨガを始めたいと思っている方にもおすすめします。

1日目
<理論> アーユルヴェーダの歴史と意味
~基本的な生活と食事のポイント~
<実践> 口うがい(ガンドゥーシャ)

2日目
<理論> 体の性質と心の性質 ~自分の体と心のキャラクターを深く知ろう~
<実践>3点マッサージ(アビアンガ)

3日目
<理論>日常生活への取り入れ方
~さらに元気になるためのポイント~
<実践>ギー作り


<詳細・お申し込み>
こちらからご確認ください。

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