＊修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。
オンライン8時間受講＋同講義内容の録画視聴8時間、レポート作成2時間の合計18時間


＜内容＞
ヨガ初心者から指導者まで、健康的な日常生活に興味がある方ならどなたでも参加できます。
これからヨガを始めたいと思っている方にもおすすめします。

1日目
＜理論＞ アーユルヴェーダの歴史と意味
～基本的な生活と食事のポイント～
＜実践＞ 口うがい（ガンドゥーシャ）

2日目
＜理論＞ 体の性質と心の性質 ～自分の体と心のキャラクターを深く知ろう～
＜実践＞3点マッサージ（アビアンガ）

3日目
＜理論＞日常生活への取り入れ方
～さらに元気になるためのポイント～
＜実践＞ギー作り


＜詳細・お申し込み＞
こちらからご確認ください。