UTL | アンダーザライト ヨガスクール
東京都 / 渋谷区

<タイトル>
9/29(日)カウ/流派~それぞれのテーマを知る:シリーズ⑤
リラックスする技術~ヨーガスートラから学ぶリラクゼーション~

<内容>
リラックスする技術~ヨーガスートラから学ぶリラクゼーション~

自分や世界ときちんと出会い、そこに深くくつろぐことがヨーガスートラのいうアーサナであり、瞑想です。
日常にあるリラックス(環境や無意識に拠るもの)とヨーガの意図的なリラックスには違いがあります。
世界や自分自身との対等な在り方による、自立したリラクゼーション。
自分で自分を落ち着かせる技術を身に付けることにより、ヨーガの練習だけでなく、日常のあらゆるシーンに役立つことになるでしょう。

<参加対象>
ヨガ始めたばかりの方
ヨガクラスにリラクゼーションを取り入れたいヨガインストラクター
瞑想やヨガ哲学に興味がある
自分で自分を落ち着かせるようになりたい方
ヨガのリラックスの理論と実践を学びたい方

<詳細・お申し込み>
下記URLよりご確認ください。
http://shop.utl.me/?pid=144737883

Astaadsfncstx_targetName="_blank";
TOPヨガ教室・ピラティス教室検索関東版東京都渋谷区UTL | アンダーザライト ヨガスクールレッスン&ニュース【WS】 kyo直伝!ペルヴィス・フローダンス