＜タイトル＞
ACO／流派～それぞれのテーマを知る：シリーズ③
テンセグリティー・ヨガ®～off the matを丁寧に主体的に生きていくための微細なバランスを手に入れる

＜内容＞
「テンセグリティー・ヨガ®」とは、テンセグリティー理論をヒントに、ヨガ講師ACOが創始したスタイルのヨガです。

このワークショップの前半では、テンセグリティー理論を取り入れた幾つかのボディーワークを行います。
いつもの決まりきった動きを手放すことで、感覚器官を刺激しながら身体の可能性に働きかけていきます。
後半は、「テンセグリティー・ヨガ基本フロー」を行います。

off the matの日常を丁寧に主体的に生きていくための微細な修整力・調整力や全体のバランス力を、身体の感覚そのもので学んでいきます。
※テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です。

＜参加対象＞
自分に合った練習方法を探している。
テンセグリティー・ヨガ®を知りたい。
流派の創始者から直接学んでみたい。

＜詳細・お申し込み＞
下記URLよりご確認ください。
http://shop.utl.me/?pid=141668498