心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。瞑想がはじめて人のためのクラスですが、体験者も大歓迎です。定期的な瞑想の練習としてご利用ください。

金曜日 10:00-10:30 指導：三浦まきこ
土曜日 9:30-10:00 指導：三浦敏郎

料金は嬉しい1コイン 500円です♪
ご予約不要です。

まれに休講になることもございますので、スケジュールでご確認ください。
https://kripalu.jp/program/class.html#schedule