天候や季節、周りの環境etc…私たちは常に外からの影響を大きく受け、日々の生活を送っています。五行の考えをもとに、季節ごとに効果的なアーサナ（ポーズ）を取り入れ、心身のバランスを整えていきます。ベーシックなアーサナを中心に、初心者の方も安心してご参加いただけるクラスとなっています。呼吸に合わせて身体と心が広がっていく心地よさを体験しにいらしてください。 mamitayoga～季節のヨガ～の詳細はこちらから