HASYOGA(ハスヨガ)
東京都 / 中央区

腕と脚の2回シリーズです。6月30日(日)は「うで編」と題して、下記のような内容で分析し、牛の顔のポーズ特有の動きのプロセスをご自分で把握し、解説できるようにすることを目的としています。「うで編」だけでも完結した内容ですが、7月30日(火)開催の「あし編」と合わせてご参加いただくことをおすすめします。

1. 軸骨格となる頭と脊椎に加え、腕の骨(鎖骨・肩甲骨・上腕骨・橈骨・尺骨・手の骨)の形や構造と位置を理解する。
2. 腕の各関節がどのように動くのかを理解する。
3. 牛の顔のポーズで必要な腕の動きは何かを考える。
4. 「生活習慣によって必要ではない動きまでしていないか?」を考える。



【日時】
6月 30日(日) 10:30〜12:30

【料金】
4,000円
※7月30日(火)の「あし編」もご参加の場合は500円割引

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