このワークショップは、呼吸の流れに合わせてアーサナを繋げ、テンポよく連続的に動くヴィンヤサスタイルのクラスです。
立位、アームバランス、逆転、後屈を含んだ様々なポーズと呼吸を連動させてダイナミックに動くことで、血流やリンパの流れを促し、力強く瞑想的に深いリラックス状態へと導きます。

クラスの後半では、アドヴァンスレベルのポーズに、楽しみながらチャレンジするオプションも用意しています。

しなやかな筋肉、柔軟性の広がり、集中力を高める一歩にもつながるでしょう。

※ヴィンヤサヨガとは…
呼吸に合わせて流れるようにポーズを練習するスタイルのヨガです。

■講師：トモコ(シカゴより来日！)
■受講料：4,500円(税抜)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者：税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20%off
・クラブヨギー生：10％off
・チケット：3回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可
■初心者から経験者まで
■募集定員：22名
■持ち物：動きやすいウェア
■お申し込み：WEB予約、お電話にて承ります。
■お問合せ：大宮スタジオ 048-640-7707