ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。

日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。
ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。

ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。


■日程：2019年8月3日（土）　10:00-17:00
　　　　　　　8月4日（日）　10:00-16:00

■受講時間：全11時間

■必須受講講座：ウェルカムアナトミー

■受講料：59,500円（税抜き）　※必須受講講座含まず

■エントリー締切：2019年6月22日（土）