ヨガポーズ辞典日本語名とサンスクリット語名でそれぞれあいうえお順にヨガポーズ一覧を掲載しています。
あ行
- 仰向けの魚の王のポーズスプタ マツエンドラーサナ
- 頭立ちのポーズシルシャーサナ
- 頭をひざにつけるポーズジャヌ シルシャーサナ
- 椅子のポーズウトゥカターサナ
- 板のポーズファラカーサナ
- 一本足の下向き犬のポーズエーカ パーダ アド ムカ シュヴァナーサナ
- 一本足のポーズウッティタ ハスタ パーダングシュターサナ
- 上向き犬のポーズウールドヴァ ムカ シュヴァナーサナ
- 上向きの板のポーズプールヴォッタナーサナ
- 上向きの弓のポーズウールドヴァ ダニュラーサナ
- ウサギのポーズシャシャンカーサナ
- 牛の顔のポーズゴムカーサナ
か行
- ガス抜きのポーズパヴァナ ムクターサナ
- 片足を腕にかけるポーズエーカ ハスタ ブジャーサナ
- 片足を伸ばした鶴のポーズ1エーカ パーダ バカーサナ1
- 合せきのポーズバッダコナーサナ
- かんぬきのポーズパリガーサナ
- 木のポーズヴリクシャーサナ
- 孔雀の羽のポーズピンチャ マユラーサナ
- 子犬の伸びのポーズウッターナ シショーサナ
- 極楽鳥のポーズスヴァルガ ドゥヴィジャーサナ
- コブラのポーズブジャンガーサナ
さ行
- 魚のポーズマツヤーサナ
- 鷺(サギ)のポーズクラウンチャーサナ
- 支えのある頭立ちのポーズサーランバ シルシャーサナ
- 支えのある肩立ちのポーズサーランバ サルヴァンガーサナ
- 猿神のポーズハヌマーナーサナ
- 屍のポーズシャヴァーサナ
- 子宮の胎児のポーズガルバ ピンダーサナ
- 四肢のポーズチャトランガ ダンダーサナ
- 下向きの犬のポーズアド ムカ シュヴァナーサナ
- 鋤(すき)のポーズハラーサナ
- 聖者ヴィシュヴァーミトラのポーズヴィシュヴァーミトラーサナ
- 聖者カウンディニャのポーズ1エーカ パーダ カウンディニャーサナ1
- 聖者カウンディニャのポーズ2エーカ パーダ カウンディニャーサナ2
- 聖者のバランスポーズエーカ パーダ ガラヴァーサナ1
- 前屈のポーズウッタナーサナ
- 戦士のポーズ1ヴィラバドラーサナ1
- 戦士のポーズ2ヴィラバドラーサナ2
- 戦士のポーズ3ヴィラバドラーサナ3
た行
- 体側を伸ばすポーズウッティタ パールシュヴァコナーサナ
- ダンサーのポーズナタラジャーサナ
- チャイルドポーズバーラーサナ
- 長座前屈のポーズパスチモッタナーサナ
- 月のポーズチャンドラーサナ
- 杖のポーズダンダーサナ
- 鶴のポーズバカーサナ
- 手を後ろで組んだ体側を伸ばすポーズバッダ パールシュヴァコナーサナ
- 天地開脚のポーズウールドヴァ プラサリータ エカパダーサナ
- トカゲのポーズウッタン プリスターサナ
- トラのポーズダンダヤーマナ バーマナーサナ
- ドルフィンポーズアルダ ピンチャ マユラーサナ
- ドルフィンプランクポーズマカラ アド ムカ シュヴァナーサナ
な行
- 猫のポーズマールジャーラーサナ
- ねじった三角のポーズパリヴリッタ トリコーナーサナ
- ねじった半月のポーズパリヴリッタ アルダ チャンドラーサナ
- ねじって手で足をつかむポーズパリヴリッタ ハスタ パダングシュターサナ
- 伸びた三角のポーズウッティタ トリコナーサナ
は行
- ハイランジウッティタ アシュワ サンチャラナーサナ
- 橋のポーズセツ バンダーサナ
- 八肢のポーズアシュタンガーサナ
- バッタのポーズシャラバーサナ
- ハッピーベイビーのポーズアーナンダ バラーサナ
- 花輪のポーズマラーサナ
- 針の穴のポーズスチランドラーサナ
- 半月のポーズアルダ チャンドラーサナ
- 半分の魚の王様のポーズアルダ マツエンドラーサナ
- 半分の猿神のポーズアルダ ハヌマーナーサナ
- 半分の前屈のポーズアルダ ウッタナーサナ
- 半分の鳩のポーズエーカ パーダ カポターサナ
- 半蓮華座の前屈のポーズアルダ バッダ パドモッターナーサナ
- 舟のポーズナヴァーサナ
- プレイヤーズツイストパリヴリッタ パールシュヴァコナーサナ
- 平和な戦士のポーズヴィパリータ ヴィラバドラーサナ
- ベビーコブラのポーズアルダ ブジャンガーサナ
- 蛍(ホタル)のポーズティッティバーサナ
ま行
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や行
このページのトップへら行
このページのトップへわ行
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ア行
- アーナンダ バラーサナハッピーベイビーのポーズ
- アシュタンガーサナ八肢のポーズ
- アド ムカ シュヴァナーサナ下向きの犬のポーズ
- アルダ ウッタナーサナ半分の前屈のポーズ
- アルダ チャンドラーサナ半月のポーズ
- アルダ バッダ パドモッターナーサナ半蓮華座の前屈のポーズ
- アルダ ハヌマーナーサナ半分の猿神のポーズ
- アルダ ピンチャ マユラーサナドルフィンポーズ
- アルダ ブジャンガーサナベビーコブラのポーズ
- アルダ マツエンドラーサナ半分の魚の王様のポーズ
- アンジャネーヤーサナ三日月のポーズ
- ヴァシスターサナ横向きの板のポーズ
- ヴィシュヴァーミトラーサナ聖者ヴィシュヴァーミトラのポーズ
- ヴィパリータ ヴィラバドラーサナ平和な戦士のポーズ
- ヴィラバドラーサナ1戦士のポーズ1
- ヴィラバドラーサナ2戦士のポーズ2
- ヴィラバドラーサナ3戦士のポーズ3
- ウールドヴァ ダニュラーサナ上向きの弓のポーズ
- ウールドヴァ ハスターサナ両手を強く上に上げるポーズ
- ウールドヴァ プラサリータ エカパダーサナ天地開脚のポーズ
- ウールドヴァ ムカ シュヴァナーサナ上向き犬のポーズ
- ウシュトラーサナラクダのポーズ
- ウッターナ シショーサナ子犬の伸びのポーズ
- ウッタナーサナ前屈のポーズ
- ウッタン プリスターサナトカゲのポーズ
- ウッティタ アシュワ サンチャラナーサナハイランジ
- ウッティタ トリコナーサナ伸びた三角のポーズ
- ウッティタ ハスタ パーダングシュターサナ一本足のポーズ
- ウッティタ パールシュヴァコナーサナ体側を伸ばすポーズ
- ウトゥカターサナ椅子のポーズ
- ヴリクシャーサナ木のポーズ
- エーカ パーダ アド ムカ シュヴァナーサナ一本足の下向き犬のポーズ
- エーカ パーダ カウンディニャーサナ1聖者カウンディニャのポーズ1
- エーカ パーダ カウンディニャーサナ2聖者カウンディニャのポーズ2
- エーカ パーダ カポターサナ半分の鳩のポーズ
- エーカ パーダ ガラヴァーサナ1聖者のバランスポーズ
- エーカ パーダ バカーサナ1片足を伸ばした鶴のポーズ1
- エーカ ハスタ ブジャーサナ片足を腕にかけるポーズ
カ行
このページのトップへサ行
- サーランバ サルヴァンガーサナ支えのある肩立ちのポーズ
- サーランバ シルシャーサナ支えのある頭立ちのポーズ
- シャヴァーサナ屍のポーズ
- シャシャンカーサナウサギのポーズ
- ジャヌ シルシャーサナ頭をひざにつけるポーズ
- シャラバーサナバッタのポーズ
- シルシャーサナ頭立ちのポーズ
- スヴァルガ ドゥヴィジャーサナ極楽鳥のポーズ
- スチランドラーサナ針の穴のポーズ
- スプタ マツエンドラーサナ仰向けの魚の王のポーズ
- セツ バンダーサナ橋のポーズ
タ行
- タダーサナ山のポーズ
- ダニュラーサナ弓のポーズ
- ダンダーサナ杖のポーズ
- ダンダヤーマナ バーマナーサナトラのポーズ
- チャトランガ ダンダーサナ四肢のポーズ
- チャンドラーサナ月のポーズ
- ティッティバーサナ蛍(ホタル)のポーズ
ナ行
このページのトップへハ行
- バーラーサナチャイルドポーズ
- パールシュヴォッタナーサナ両体側を強く伸ばすポーズ
- パヴァナ ムクターサナガス抜きのポーズ
- バカーサナ鶴のポーズ
- パスチモッタナーサナ長座前屈のポーズ
- バッダコナーサナ合せきのポーズ
- バッダ パールシュヴァコナーサナ手を後ろで組んだ体側を伸ばすポーズ
- ハヌマーナーサナ猿神のポーズ
- ハラーサナ鋤(すき)のポーズ
- パリヴリッタ アルダ チャンドラーサナねじった半月のポーズ
- パリヴリッタ トリコーナーサナねじった三角のポーズ
- パリヴリッタ パールシュヴァコナーサナプレイヤーズツイスト
- パリヴリッタ ハスタ パダングシュターサナねじって手で足をつかむポーズ
- パリガーサナかんぬきのポーズ
- ファラカーサナ板のポーズ
- プールヴォッタナーサナ上向きの板のポーズ
- ブジャンガーサナコブラのポーズ
- プラサリータ パドッタナーサナ立位の開脚前屈のポーズ
- ピンチャ マユラーサナ孔雀の羽のポーズ
マ行
このページのトップへヤ行
ラ行
ワ行
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