江坂のピラティススタジオおすすめ7選!体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも!

姿勢改善や筋力アップにも効果が望めるピラティスは人気が高まっており、大阪の江坂駅周辺にもたくさんスタジオがあります。今回の記事では、ピラティススタジオ選びのポイントと、おすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します!ピラティススタジオを探している人は必見の情報です。

本記事監修
古川 里央
YOGA HACK編集長
レッスン参加したヨガスタジオ数は延べ150以上。旅行先でもヨガスタジオを探すほど、365日ヨガ三昧。インストラクター資格も保持。ヨガ/フィットネスメディア運営。最近はマシンピラティスやパーソナルジムにもハマり足繫く通う運動オタク。実体験したリアルな感想を伝えることをモットーにしている。

資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格

【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点!チェックリストに使おう

  1. マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている?
  2. パーソナルorグループ形式?自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか?
  3. 通いやすい場所にあるか?(通いづらい場所は行かなくなりますよね)
  4. 通える時間帯にレッスンが開催されているか?(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
  5. 一回のレッスン時間の希望は?30分~75分とスタジオによってまちまちです。
  6. 料金プランは適正?パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
  7. 予約・キャンセル方法は簡単?(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
  8. スタジオ内、更衣室は清潔?(更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね)
  9. インストラクターやスタッフの雰囲気は?(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
  10. レンタルアイテムが充実しているか?(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
  11. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか?(これは好みが分かれます)

このエリアのヨガスタジオ

マットとマシンの違いやそれぞれの効果は?

ピラティスはマットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。

【マットピラティス】
マットピラティスは自分の身体の重さを利用して鍛えるトレーニングです。体幹トレーニングをメインに身体をまんべんなく鍛えることができます。マット1枚でどこでもエクササイズが可能なので、オンラインレッスンや動画を見ながら自宅でも簡単にボディメイクできるのが嬉しいですね。スタジオやスポーツジムなどではグループレッスンも多く開催されています。

【マシンピラティス】
マシンピラティスは、リフォーマー、キャデラックなどのピラティスマシンを使用しながらエクササイズを行います。マシンを使うことで、マットではできない約600種類のエクササイズが可能に。マットピラティスに比べて正しい姿勢でトレーニングができるので初心者には「マシンピラティス」がおすすめです。

江坂にあるおすすめの人気ピラティススタジオ7選

【マット&マシン】zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)江坂スタジオ

zen place pilatesのスタジオ風景
出典:zen place pilates

zen place pilates江坂スタジオは、大阪メトロ「江坂駅」徒歩1分とアクセスが良いスタジオです。マットとマシン両方のピラティスを楽しめます。

広々と開放的なスタジオは心身の緊張を自然と解きほぐしてくれます。プロップス(補助器具)が充実していて体が固い人でも思いきり取り組めるのが魅力的なポイント!プロップスには様々な種類があり、ブロックやベルト、ボルスターなど全ての使用方法を先生が丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心してヨガの基本から練習できますよ。大人のためのスタジオとして人気があります。

グループレッスン以外にプライベートレッスンも実施しているので、じっくりマイペースにエクササイズしたい方にはこちらもおすすめ。更衣室には収容量たっぷりのロッカーがあるので、お仕事帰りやショッピング後にスタジオに行っても大丈夫!

  • 全スタジオにバリエーション豊富なピラティスマシンあり
  • グループレッスンとプライベートレッスンを選べる
  • ピラティス先進国である、欧米諸国のノウハウを取り入れたトレーニングプログラムを受けられる
施設名 zen place pilates 江坂スタジオ
住所 大阪府吹田市豊津町9-44ハートランド江坂5階
アクセス 大阪メトロ「江坂駅」より徒歩1分
種類 マットピラティス、マシンピラティス、ヨガ
※プライベートレッスンあり
料金 ・月4(マットグループ4回まで)
料金:9,625円(税込)
・月6(マットグループ6回まで)
料金:13,200円(税込)
・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題)
料金:11,968円(税込)
・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題)
料金:14,960円(税込)
※その他チケット制も有り
男性

マットグループ体験1,000円(税込)/マシングループ体験3,000円(税込)キャンペーン中!
マット月額プラン:マット、セラバンド、布バックセットでプレゼント!(マット¥9,980&セラバンド¥1,800相当!布バック非売品!)
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント!※zen placeでしか手に入らない書籍
 ※対象プラン
 マット月額プラン;フリー/月6/月4、MM月額プラン:MM44/MM33/MM22、
 Wholebody MIX for everybody月額プラン:月12/月8/月4
マシン月額プラン:マットグループレッスン3回チケットプレゼント!(入会後3ヶ月間有効)
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント!※zen placeでしか手に入らない書籍
 ※対象プラン
 プライベート月額プラン:PV月4、リフォーマーグループ月額プラン:RG4/RG8

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【マシン】Rintosull(リントスル)江坂店

Rintosull リントスル ピラティススタジオ
出典:Rintosull

日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「Rintosull(リントスル)」は、ピラティス専用のマシン・リフォーマーを使用してボディメイクを目指す女性専用のピラティススタジオです。

スタジオ内に設置された大画面スクリーンに、身体の動かし方をナビゲートする動画が流れ、グループレッスンを行います。インストラクターが見回り、正しい姿勢などをサポート。レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックな動きを取り入れた内容や、美尻や美脚に導くパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどメニューが充実。ピラティスとホットヨガの通い放題プランも選べます。

  • リフォーマーを使用して、お悩み部分にピンポイントにアプローチ!効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供
  • マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり!クラスをたくさん受けたい人におすすめのスタジオ
  • 洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境で、心地よく過ごすことができる
施設名 Rintosull(リントスル)江坂店
住所 大阪府吹田市豊津町10-2 江坂T・Kビル2F
アクセス 地下鉄御堂筋線、北大阪急行南北線「江坂駅」4番出口より徒歩1分
種類 マシンピラティス
料金 マシンピラティス&ホットヨガ通い放題:16,800円(税込)
マシンピラティス通い放題:13,800円(税込)
マシンピラティス月4回プラン:8,800円(税込)
男性 不可

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【マシン】CLUB PILATES(クラブピラティス)江坂店

CLUB PILATES
出典:CLUB PILATES

CLUB PILATESは世界各国で800以上の店舗を展開するサンディエゴ発のピラティススタジオです。ピラティス国際資格を持つインストラクターによる本格的なレッスンが魅力!ピラティスだけでなく、トレーニング機器も導入したスタジオです。初級から上級までを4段階にレベル分けしているので、ピラティス初心者でも安心してトレーニングができます。

  • リフォーマー以外にもTRX・バーEXO・BUSUボールなどさまざまな機器が設置されている
  • 30分の体験クラスでは無料でマシンやスタジオ設備を試せる
  • 4段階のレベルと8種類のクラスを掛け合わせたトレーニングメニューから自分に合ったものを選べる
施設名 CLUB PILATES江坂店
住所 大阪府吹田市江坂町1-18-12
アクセス 大阪メトロ「江坂駅」より徒歩3分
種類 マシンピラティス
料金 月4回 月額 13,090円(税込)
月8回 月額 24,090円(税込)
通い放題 月額 37,290円(税込)
男性
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【マシン】PILATES AXE (ピラティスアクス)江坂店

出典:PILATES AXE
出典:PILATES AXE

白を基調としたスタジオが特徴のPILATES AXEは、リフォーマーを使用したマシンピラティスのトレーニングスタジオ。プログラムは、大きく分けて伝統的なピラティスの「クラシカル」と女性が気になる部位にアプローチするエクササイズを取り入れた「ニュースタイル」の2つ。この2種類をミックスしてさまざまなトレーニングをできるのが魅力です。自分を好きになる「サクセススパイラル」に沿ってボディメイクをしながら、前向きなマインドも手に入れましょう。

  • 一人ひとりに合わせてインストラクターとコミュニケーションが取れるので、マシンの使い方も丁寧に確認できる
  • 白を基調とした明るいスタジオでこだわりのBGMを聞きながらトレーニングがはかどる
  • 鍛えたいパーツに合わせたプログラムやピラティスの基礎を学ぶコースなど8つのメニューが選べる
施設名 PILATES AXE江坂店
住所 大阪府吹田市江の木町1-39セーレ江坂4階
アクセス 大阪メトロ「江坂駅」8番出口より徒歩1分
種類 マシンピラティス
料金 ・入会金11,000円(税込)
・事務手数料3,300円(税込)
・ピラティス会員(グループレッスン月4回)
月額10,780円(税込)
・パーソナルピラティス会員(レッスン月2回)
月額17,600円(税込)他
男性 グループレッスン不可/パーソナルレッスンのみ可
入会応援キャンペーン
入会金0円、ピラティススターターセット(税込5,830円相当)プレゼントなど

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【マシン】BASCO (バスコ)江坂店

出典:BASCO江坂店
出典:BASCO江坂店

BASCO江坂店は女性専用のピラティススタジオです。このスタジオでは、マシンピラティスとBFR加圧を組み合わせたレッスンで身体を鍛えます。トレーニング開始5分間は加圧ベルトを巻いてエクササイズをするのだそう。血流が制限され成長ホルモンの分泌を促し、疲労回復や美肌・美髪、ダイエットにも効果が期待できます。
さらに、ボディメイクジムも24時間使い放題!時間に縛られずボディメイクをしたい人にぴったりです。

  • ピラティスレッスンに加え、24時間いつでもボディメイクジムを使えるのでお得に通える
  • 少人数制のセミパーソナルレッスンなので、一人ひとりに合わせた指導ができる
  • 女性専用スタジオなので安心
施設名 BASCO江坂店
住所 大阪府吹田市江坂町1-23-18
アクセス 大阪メトロ「江坂駅」6番出口より徒歩1分
※店頭に駐輪場あり
種類 マシンピラティス、ボディメイクジム
料金 ・入会金11,000円(税込)
・登録料5,500円(税込)
・月4回利用可能で月額15,400円(税込)
※その他オプションあり
男性 不可
2nd Anniversaryキャンペーン
入会金・事務手数料0円、年間契約で会員費がお得に

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【マシン】fis.pilates(フィスピラティス)江坂店

fis.pilates
出典:fis.pilates

fis.pilatesは完全個室の空間でプライベートレッスンを受けられるピラティススタジオ。女性トレーナーによるピラティスレッスンでトレーニングに集中できます。ピラティスウェアやタオル、飲み物、プロテインなどの必要なものは全て完備されているので手ぶらで来店できるのが嬉しいポイント。さらに、ベビーベッドやバウンサーも貸し出しがあり、小さな子どもを連れて行ける「ママに優しいピラティススタジオ」です。

  • 完全予約制で女性トレーナーによるマンツーマンレッスンを個室で受けられる
  • 手ぶら来店OK!ウェア、タオル、飲み物からベビー用品まで完備
  • 周りの目を気にせず個室でトレーニングに集中できる
施設名 fis.pilates江坂店
住所 大阪府吹田市豊津町15-13第2サニーハイツ1階
アクセス 大阪メトロ「江坂駅」より徒歩3分
種類 マシンピラティス(プライベートレッスンのみ)
料金 ・初回体験
4,000円(税込)
・入会金50,000円(税込)
・8回コース
65,800円(税込)
・24回コース
187,800円(税込)他
※続けるとお得になる継続コースあり
男性 不可
体験当日の入会で体験料4,000円(税込)が無料!

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【マシン】Pilates & Training Studio Life Base(ピラティスアンドトレーニングスタジオライフベース)

Pirates & Training Studio Life Base
出典:Pilates & Training Studio Life Base

Pilates & Training Studio Life Baseはマシンピラティスのトレーニングができるスタジオで、50分間の個別レッスンを受けられます。理学療法士の資格を持つトレーナーによる丁寧なカウンセリングを基に、オーダーメイドのピラティス指導を提供。悩みに合わせたセルフケアや日常生活での姿勢、身体の動かし方もアドバイスします。

  • 丁寧なカウンセリングを基にしたオーダーメイドのマシンピラティスでトレーニングができる
  • ピラティス、施術、栄養指導を組み合わせた独自のメソッドで理想の身体に近付ける
  • セルフケアの方法や日常生活における身体の使い方など、あらゆる悩みを公式LINEから24時間相談可能
施設名 Pilates & Training Studio Life Base
住所 大阪府吹田市芳野町3–3アルモニア江坂201号室
アクセス 大阪メトロ「江坂駅」より徒歩8分
※駐車場、駐輪場完備
種類 マシンピラティス(プライベートレッスンのみ)
料金 ・入会金+登録料11,000円(税込)
・初回体験5,500円(税込)
・1レッスン11,000円(税込)他
※回数券、栄養指導、オンライングループレッスンあり
男性
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【関連記事】付近のスタジオ

まとめ

江坂駅付近にはアクセスが良いピラティススタジオがたくさん。通い放題のレッスンからパーソナルレッスンまでプログラムの種類も豊富です。ライフルタイルにぴったりのピラティススタジオを見つけて楽しくボディメイクをしましょう!

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このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています!掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。

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出典:GYYM

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SOELU(ソエル)
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・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

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XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

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広島県在住。 東京から移住し、最近の言葉で言うところの「スローライフ」をのんびり送っています。 ヨガは日々の習慣になっていて、特に呼吸法(プラーナーヤマ)を意識・大切にし体を動かしています。 YOGAHACKを通してヨガの楽しさ・魅力が伝えられればと思います。