YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
このエリアのヨガスタジオ
マットとマシンの違いやそれぞれの効果は？
ピラティスはマットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。
【マットピラティス】
マットピラティスは自分の身体の重さを利用して鍛えるトレーニングです。体幹トレーニングをメインに身体をまんべんなく鍛えることができます。マット1枚でどこでもエクササイズが可能なので、オンラインレッスンや動画を見ながら自宅でも簡単にボディメイクできるのが嬉しいですね。スタジオやスポーツジムなどではグループレッスンも多く開催されています。
【マシンピラティス】
マシンピラティスは、リフォーマー、キャデラックなどのピラティスマシンを使用しながらエクササイズを行います。マシンを使うことで、マットではできない約600種類のエクササイズが可能に。マットピラティスに比べて正しい姿勢でトレーニングができるので初心者には「マシンピラティス」がおすすめです。
江坂にあるおすすめの人気ピラティススタジオ7選
【マット&マシン】zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）江坂スタジオ
zen place pilates江坂スタジオは、大阪メトロ「江坂駅」徒歩1分とアクセスが良いスタジオです。マットとマシン両方のピラティスを楽しめます。
広々と開放的なスタジオは心身の緊張を自然と解きほぐしてくれます。プロップス（補助器具）が充実していて体が固い人でも思いきり取り組めるのが魅力的なポイント！プロップスには様々な種類があり、ブロックやベルト、ボルスターなど全ての使用方法を先生が丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心してヨガの基本から練習できますよ。大人のためのスタジオとして人気があります。
グループレッスン以外にプライベートレッスンも実施しているので、じっくりマイペースにエクササイズしたい方にはこちらもおすすめ。更衣室には収容量たっぷりのロッカーがあるので、お仕事帰りやショッピング後にスタジオに行っても大丈夫！
- 全スタジオにバリエーション豊富なピラティスマシンあり
- グループレッスンとプライベートレッスンを選べる
- ピラティス先進国である、欧米諸国のノウハウを取り入れたトレーニングプログラムを受けられる
| 施設名 | zen place pilates 江坂スタジオ |
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町9-44ハートランド江坂5階 |
| アクセス | 大阪メトロ「江坂駅」より徒歩1分 |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス、ヨガ ※プライベートレッスンあり |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
【マシン】Rintosull（リントスル）江坂店
日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「Rintosull(リントスル)」は、ピラティス専用のマシン・リフォーマーを使用してボディメイクを目指す女性専用のピラティススタジオです。
スタジオ内に設置された大画面スクリーンに、身体の動かし方をナビゲートする動画が流れ、グループレッスンを行います。インストラクターが見回り、正しい姿勢などをサポート。レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックな動きを取り入れた内容や、美尻や美脚に導くパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどメニューが充実。ピラティスとホットヨガの通い放題プランも選べます。
- リフォーマーを使用して、お悩み部分にピンポイントにアプローチ！効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供
- マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり！クラスをたくさん受けたい人におすすめのスタジオ
- 洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境で、心地よく過ごすことができる
| 施設名 | Rintosull（リントスル）江坂店 |
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町10-2 江坂T・Kビル2F |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線、北大阪急行南北線「江坂駅」4番出口より徒歩1分 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | マシンピラティス＆ホットヨガ通い放題：16,800円(税込) マシンピラティス通い放題：13,800円(税込) マシンピラティス月4回プラン：8,800円(税込) |
| 男性 | 不可 |
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【マシン】CLUB PILATES（クラブピラティス）江坂店
CLUB PILATESは世界各国で800以上の店舗を展開するサンディエゴ発のピラティススタジオです。ピラティス国際資格を持つインストラクターによる本格的なレッスンが魅力！ピラティスだけでなく、トレーニング機器も導入したスタジオです。初級から上級までを4段階にレベル分けしているので、ピラティス初心者でも安心してトレーニングができます。
- リフォーマー以外にもTRX・バーEXO・BUSUボールなどさまざまな機器が設置されている
- 30分の体験クラスでは無料でマシンやスタジオ設備を試せる
- 4段階のレベルと8種類のクラスを掛け合わせたトレーニングメニューから自分に合ったものを選べる
| 施設名 | CLUB PILATES江坂店 |
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町1-18-12 |
| アクセス | 大阪メトロ「江坂駅」より徒歩3分 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 月4回 月額 13,090円（税込） 月8回 月額 24,090円（税込） 通い放題 月額 37,290円（税込） |
| 男性 | 可 |
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【マシン】PILATES AXE （ピラティスアクス）江坂店
白を基調としたスタジオが特徴のPILATES AXEは、リフォーマーを使用したマシンピラティスのトレーニングスタジオ。プログラムは、大きく分けて伝統的なピラティスの「クラシカル」と女性が気になる部位にアプローチするエクササイズを取り入れた「ニュースタイル」の2つ。この2種類をミックスしてさまざまなトレーニングをできるのが魅力です。自分を好きになる「サクセススパイラル」に沿ってボディメイクをしながら、前向きなマインドも手に入れましょう。
- 一人ひとりに合わせてインストラクターとコミュニケーションが取れるので、マシンの使い方も丁寧に確認できる
- 白を基調とした明るいスタジオでこだわりのBGMを聞きながらトレーニングがはかどる
- 鍛えたいパーツに合わせたプログラムやピラティスの基礎を学ぶコースなど8つのメニューが選べる
| 施設名 | PILATES AXE江坂店 |
| 住所 | 大阪府吹田市江の木町1-39セーレ江坂4階 |
| アクセス | 大阪メトロ「江坂駅」8番出口より徒歩1分 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | ・入会金11,000円（税込） ・事務手数料3,300円（税込） ・ピラティス会員（グループレッスン月4回） 月額10,780円（税込） ・パーソナルピラティス会員（レッスン月2回） 月額17,600円（税込）他 |
| 男性 | グループレッスン不可／パーソナルレッスンのみ可 |
入会金0円、ピラティススターターセット（税込5,830円相当）プレゼントなど
【マシン】BASCO （バスコ）江坂店
BASCO江坂店は女性専用のピラティススタジオです。このスタジオでは、マシンピラティスとBFR加圧を組み合わせたレッスンで身体を鍛えます。トレーニング開始5分間は加圧ベルトを巻いてエクササイズをするのだそう。血流が制限され成長ホルモンの分泌を促し、疲労回復や美肌・美髪、ダイエットにも効果が期待できます。
さらに、ボディメイクジムも24時間使い放題！時間に縛られずボディメイクをしたい人にぴったりです。
- ピラティスレッスンに加え、24時間いつでもボディメイクジムを使えるのでお得に通える
- 少人数制のセミパーソナルレッスンなので、一人ひとりに合わせた指導ができる
- 女性専用スタジオなので安心
| 施設名 | BASCO江坂店 |
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町1-23-18 |
| アクセス | 大阪メトロ「江坂駅」6番出口より徒歩1分 ※店頭に駐輪場あり |
| 種類 | マシンピラティス、ボディメイクジム |
| 料金 | ・入会金11,000円（税込） ・登録料5,500円（税込） ・月4回利用可能で月額15,400円（税込） ※その他オプションあり |
| 男性 | 不可 |
入会金・事務手数料0円、年間契約で会員費がお得に
【マシン】fis.pilates（フィスピラティス）江坂店
fis.pilatesは完全個室の空間でプライベートレッスンを受けられるピラティススタジオ。女性トレーナーによるピラティスレッスンでトレーニングに集中できます。ピラティスウェアやタオル、飲み物、プロテインなどの必要なものは全て完備されているので手ぶらで来店できるのが嬉しいポイント。さらに、ベビーベッドやバウンサーも貸し出しがあり、小さな子どもを連れて行ける「ママに優しいピラティススタジオ」です。
- 完全予約制で女性トレーナーによるマンツーマンレッスンを個室で受けられる
- 手ぶら来店OK！ウェア、タオル、飲み物からベビー用品まで完備
- 周りの目を気にせず個室でトレーニングに集中できる
| 施設名 | fis.pilates江坂店 |
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町15-13第2サニーハイツ1階 |
| アクセス | 大阪メトロ「江坂駅」より徒歩3分 |
| 種類 | マシンピラティス（プライベートレッスンのみ） |
| 料金 | ・初回体験 4,000円（税込） ・入会金50,000円（税込） ・8回コース 65,800円（税込） ・24回コース 187,800円（税込）他 ※続けるとお得になる継続コースあり |
| 男性 | 不可 |
【マシン】Pilates & Training Studio Life Base（ピラティスアンドトレーニングスタジオライフベース）
Pilates & Training Studio Life Baseはマシンピラティスのトレーニングができるスタジオで、50分間の個別レッスンを受けられます。理学療法士の資格を持つトレーナーによる丁寧なカウンセリングを基に、オーダーメイドのピラティス指導を提供。悩みに合わせたセルフケアや日常生活での姿勢、身体の動かし方もアドバイスします。
- 丁寧なカウンセリングを基にしたオーダーメイドのマシンピラティスでトレーニングができる
- ピラティス、施術、栄養指導を組み合わせた独自のメソッドで理想の身体に近付ける
- セルフケアの方法や日常生活における身体の使い方など、あらゆる悩みを公式LINEから24時間相談可能
| 施設名 | Pilates & Training Studio Life Base |
| 住所 | 大阪府吹田市芳野町3–3アルモニア江坂201号室 |
| アクセス | 大阪メトロ「江坂駅」より徒歩8分 ※駐車場、駐輪場完備 |
| 種類 | マシンピラティス（プライベートレッスンのみ） |
| 料金 | ・入会金＋登録料11,000円（税込） ・初回体験5,500円（税込） ・1レッスン11,000円（税込）他 ※回数券、栄養指導、オンライングループレッスンあり |
| 男性 | 可 |
Pilates & Training Studio Life Baseに入会する
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まとめ
江坂駅付近にはアクセスが良いピラティススタジオがたくさん。通い放題のレッスンからパーソナルレッスンまでプログラムの種類も豊富です。ライフルタイルにぴったりのピラティススタジオを見つけて楽しくボディメイクをしましょう！
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
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クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
