もくじ
Remo-Fas（リモファス）って？
「Remo-Fas（リモファス）」は、オンラインファスティングプログラム。メッセージアプリのLINEのナビに従って、届いた商品を食べるだけでOKの簡単プログラムです。自分で準備食や復食、ドリンクなどを作る必要がなく、気軽にトライできます。
リモファスの特徴
まずは、リモファスにはどのような特徴があるのかチェックしていきましょう。
好きなタイミングで簡単に始められる
リモファスは、準備食とファスティング食、復食がすべてセットになっている優れもの。届いた食事を解凍・レンジ調理するだけですぐに食べられるため、手間がかかりません。ナビに従って好きなタイミングで気軽にファスティングが始められます。
おいしさにこだわっている
リモファスのスープやミールなどは、ミシュラン店出身の料理人が手掛けており、おいしさにもこだわっています。また、ファスティング定番のコールドプレスジュースも、5～7種類の野菜やフルーツを贅沢に使用して、おいしさを徹底的に追及。
もちろん、栄養面もしっかり考慮されているため、楽しく健康的にファスティングに取り組むことが可能です。
身体にうれしい工夫も満載
リモファスの食事は、白砂糖や人工甘味料、保存料を使っていません。また、着色料、香料も不使用で、身体にうれしいメニューです。普段からこういった添加物を気にしている方でも始めやすいでしょう。
アレルギーがある方は、公式サイトから使用食材の詳細がチェックできるので、確認してから購入してみてください。
プログラムは3種類
リモファスのファスティングは、1DAY・3DAYS・5DAYSの全3種類。自分にマッチした日数のファスティングがチョイスできます。それぞれのプログラム詳細と、どのような方に向いているのかをまとめました。
1DAYプログラム
1DAYは、24時間ファスティングのプログラムです。今までファスティングの経験がない方でも、気軽に始めやすい内容。身体の調子を整えたい方にぴったりなプログラムです。
セット内容：プラントベーススープ1個／コールドプレスジュース4個／スッキリダイコン1個／ウメ&ミソ1箱
価格：10,800円（税込）
3DAYSプログラム
3DAYSは、48時間ファスティングのプログラムです。週末などを利用して、集中的に身体の調子を整えたい方に向いています。1DAYプログラムよりも、より成果を出したい方におすすめです。
セット内容：プラントベーススープ1個／コールドプレスジュース9個／スッキリダイコン1個／ウメ&ミソ1箱／プラントベースミール1個
価格：21,600円（税込）
5DAYSプログラム
5DAYSは、72時間ファスティングのプログラムです。より本格的なファスティングを実施したい方に向いています。ある程度ファスティングの経験がある、ファスティングに慣れている方におすすめです。
セット内容：プラントベーススープ2個（和・洋）／プラントベースミール2個（和・洋）／コールドプレスジュース14個／スッキリダイコン1個／ウメ&ミソ1箱
価格：32,400円（税込）
リモファスのファスティング中に関するよくある質問
ここでは、リモファスに関するよくある疑問にお答えします。ファスティング開始前に不安を解決して、楽しく取り組めるよう準備しておきましょう。
ファスティング中に食べていいものといけないものは？
ファスティング中は、基本的にリモファスのメニューであるコールドプレスジュース、ミールといった、届いた商品のみを摂取します。
ただし、水やノンカフェインのお茶といった水分は飲んでもOKです。また、梅干をお湯で溶いた梅湯、みそをお湯で溶いたみそ湯も口にして問題ありません。
お酒やカフェインが含まれるドリンク、ガムやタバコは避けましょう。また薬やサプリもNGなので、体調を見ながら、ベストなタイミングで開始してみてください。
水分はどのくらい摂取すればいい？
ファスティング中は、水分不足になりがちです。そのため、先ほどご紹介した、水やノンカフェインのお茶、梅湯やみそ湯といった水分は積極的に摂取しましょう。自由なタイミングで、好きなだけ飲んで問題ありません。
空腹が辛いときの対処法は？
空腹が辛いときには、梅湯やみそ湯を飲むのがおすすめです。水分を積極的に摂取して、身体の渇きを予防しましょう。
ちなみに、ファスティング中の空腹感を見据えて、プログラム開始前に食い溜めをするのはNG。前日から動物性のたんぱく質の摂取を控え、ファスティングに備えてください。
ファスティングをするおすすめの頻度は？
1DAYプログラムは、月1回程度、3DAYSプログラムは、1～3ヵ月に1回程度、5DAYSプログラムは、3～6ヵ月に1回程度の頻度で実施する方が多いようです。
風邪や生理中など、体調不良や体力が低下している時期には実施しないのがおすすめ。自身の身体としっかり向き合って、開始のタイミングを見極めてください。
リモファスの口コミをチェック！
ここでは、実際にリモファスを試してみた方々の口コミをご紹介しましょう。
プログラムの完成度が高く、準備食のスープ、復食ミールがとにかく美味しく、こんなに美味しいものからスタートできるんだ、最後にごほうびが待っているんだとモチベーションが上がりました。ジュースもどれも味が良く、カラフルなので箱を開けた時にワクワクして、これでキレイになれそう！と思いました。量もちょうど良かったです。スッキリダイコンは効果絶大でした。結果は、体重を減らせて、そのままキープ中です。
忙しい中でも手軽に取り入れられ、苦もなくゴールできました。ジュースは出社時にも持ち歩けて良かったです。こういうプログラムだと味は？と思っていましたが、どれも美味しく、満足感がありました。また、私の気持ちがわかってるかのようなLINEメッセージが来て、とても励まされました。体重減で、いつも出社後は気になっていた足どりも軽い。同じ価格帯の商品で迷うなら、みんなにこちらの方がラクで結果がついてくると教えてあげたいです。
引用：Remo-Fas
※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
実際に1DAYプログラムを試してみた！
ここからは、ファスティング初心者の私が、1DAYプログラムにトライしてみた感想をお届けします。
セット内容
まずはセット内容からご紹介しましょう。
- プラントベーススープ 1個
- コールドプレスジュース 4個（チアフルオレンジ、ディライトフルピンク、ピースフルグリーン、ルミナスイエロー）
- スッキリダイコン 1個
- ウメ&ミソ 1箱
上記7商品が1DAYプログラムのセット内容です。すべて冷凍された状態で届きました。コールドプレスジュースは、ファスティング開始前日に解凍して準備しておくと良いそうですよ。
早速ファスティング開始！まずはナビメッセージを受信
スープやドリンクと一緒にパンフレットも入っています。このパンフレットにLINEのQRコードが記載されており、読み込むとナビメッセージがスマホに届くので、それに従ってファスティングをすすめましょう。
LINEで注意点やアドバイス、FAQなどもチェックできたので、便利で心強い印象です。
今回私は、昼食からのタイミングでファスティング開始！ファスティングの食事内容や流れにそって感想をまとめました。
まずは準備食のプラントベーススープから
こちらが準備食の「プラントベーススープ」です。冷凍されたスープを付属の器に出し、水130mlを加えて600Wのレンジで5分加熱します。
なすや長ネギ、しいたけ、ほうれん草など、大きめにカットされた野菜がたっぷり入っていて食べ応え抜群！足りるかな…と心配でしたが、予想を裏切るほど満足感が得られました。野菜の甘みと食感がしっかりしており、贅沢な味わいです。
また、色鮮やかなスープの見た目にもテンションアップ。付属のカップで食べることもできますが、お気に入りのお皿に盛りつけて食べるのもおすすめですよ。
ファスティングの準備ができたらいよいよ本番
ファスティング中は、4種類のコールドプレスジュースを3時間おき目安に飲みます。コールドプレスジュースには101～104までの番号が振られているので、番号が若い順に飲んでください。
本当においしいの？と心配でしたが、どれも素材の味わいがしっかり感じられ、濃厚。雑味がなく、フルーティーで飲みやすかったです。種類ごとに味が異なるため、3時間おきに4種類飲んでも飽きませんでした。フルーツや野菜などが沈殿しやすいので、混ぜながら飲むのがおすすめです。
最後はスッキリダイコン
復食のスッキリダイコンは、ボリューム満点。750gと、どんぶり1杯分程度あります。昆布の優しい出汁がきいており、癒される味わいです。ジワっと身体に染み渡るような感覚で、ファスティングを頑張ったご褒美のような気分になれるほど絶品でした。
梅干と一緒に食べると、程よく酸味と塩味がきいて、クセになりそうな味わいです。
ファスティングを終えて感じたこと
ファスティング中、やはり空腹感はありました。しかし、梅湯やみそ湯を飲むことができたので苦ではなかったです。また、コールドプレスジュースを、普通の食事よりも間隔が短い3時間おきに飲めるため、それほど激しい空腹感はありませんでした。
そしてファスティング終了後は、なんだか身体が軽くなった印象。おいしく、そして楽しくファスティングできたので、またトライしたいです。もう2～3回程度1DAYプログラムをして、慣れてきたら3DAYS、5DAYSのファスティングにも挑戦しようと思います！
リモファスの購入方法
リモファスは、公式サイトから気軽に購入できます。名前や住所といった必要事項を入力し、希望のファスティングプログラムを選んで購入しましょう。ファスティング初心者の方は、まず1DAYプログラムから始めてみてくださいね。
1DAYと3DAYSのプログラムでは、和と洋が用意され、好みの味が選べます。リピートを希望する方は、交互に購入して飽きないよう工夫してみると良いかもしれません。
セット内容：プラントベーススープ1個／コールドプレスジュース4個／スッキリダイコン1個／ウメ&ミソ1箱
価格：10,800円（税込）
セット内容：プラントベーススープ1個／コールドプレスジュース9個／スッキリダイコン1個／ウメ&ミソ1箱／プラントベースミール1個
価格：21,600円（税込）
セット内容：プラントベーススープ2個（和・洋）／プラントベースミール2個（和・洋）／コールドプレスジュース14個／スッキリダイコン1個／ウメ&ミソ1箱
価格：32,400円（税込）
まとめ
リモファスは、1DAYから始められ、ナビ付きのため、今までファスティングの経験がない方にもおすすめです。味にもこだわって作られており、おいしく楽しみながらファスティングできました。これからファスティングにトライしようと考えている方はもちろん、手軽でおいしいファスティングプログラムを探している方などは、ぜひリモファスを選んでみてください。
