【大阪】男性におすすめのピラティススタジオ8選!男性専用/パーソナル/完全プライベートレッスンなど

ピラティスと聞くと、女性が通うエクササイズというイメージが強いかもしれません。しかし、ピラティスのエクササイズ効果は、体幹を鍛えることや筋肉の柔軟性を高めることなどが期待でき、男性にもおすすめのメソッドです。今回は大阪府で男性が通えるピラティススタジオを紹介しています。アクセスや営業時間などをまとめるので、スタジオ探しの参考にしてみてください。

本記事監修
古川 里央
YOGA HACK編集長
レッスン参加したヨガスタジオ数は延べ150以上。旅行先でもヨガスタジオを探すほど、365日ヨガ三昧。インストラクター資格も保持。ヨガ/フィットネスメディア運営。最近はマシンピラティスやパーソナルジムにもハマり足繫く通う運動オタク。実体験したリアルな感想を伝えることをモットーにしている。

資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格

【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点!チェックリストに使おう

  1. マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている?
  2. パーソナルorグループ形式?自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか?
  3. 通いやすい場所にあるか?(通いづらい場所は行かなくなりますよね)
  4. 通える時間帯にレッスンが開催されているか?(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
  5. 一回のレッスン時間の希望は?30分~75分とスタジオによってまちまちです。
  6. 料金プランは適正?パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
  7. 予約・キャンセル方法は簡単?(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
  8. スタジオ内、更衣室は清潔?(更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね)
  9. インストラクターやスタッフの雰囲気は?(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
  10. レンタルアイテムが充実しているか?(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
  11. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか?(これは好みが分かれます)

大阪府のピラティススタジオおすすめ一覧表

施設名 種類 特徴
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) マット、マシンピラティス ・多種多様なレッスンプログラムを提供!さまざまなレッスンに参加したい人におすすめ
・リフォーマーを使用したグループレッスンのレベルは8種類。それぞれのレベルに合わせてクラスが受けられる
・養成講座やワークショップを開催し、ピラティスに対する知識が深められるスタジオ
WECLE(ウィークル) マシンピラティス ・動きやすい服装なら着替えも不要!手ぶらで手軽に通えるピラティススタジオ
・いつでも利用できる24時間営業のマシンピラティススタジオ!通い放題プランもあり
・北大阪急行「千里中央駅」より直結しているスタジオ立地で、通いやすさが魅力
STUDIO IVY PILATES(スタジオアイビーピラティス) マシンピラティス ・リーズナブルな価格設定のパーソナルレッスン!無理なく続けられる料金プランが魅力
・朝8時から21時まで営業しているので、仕事前や後にも通いやすいスタジオ
・細かい指導が受けられるマンツーマンレッスン!より効果を期待できる
Pilates Studio soRa(ピラティススタジオソラ) マシンピラティス ・男性向けピラティスクラスを開催!筋力アップやコンディショニングに対応
・1,000種類以上あるエクササイズの中から、カスタマイズしたオーダーメイドプログラムを提供するプライベートレッスン
・定員4名の少人数制グループレッスンでは、リフォーマーを使用した全身運動を提案
studio oggy(スタジオヨギー) マットピラティス ・多種多様なレッスンプログラムを提供!さまざまなレッスンに参加したい人におすすめ
・リフォーマーを使用したグループレッスンのレベルは8種類。それぞれのレベルに合わせてクラスが受けられる
・養成講座やワークショップを開催し、ピラティスに対する知識が深められるスタジオ
PILATES &TrainingStudio DTS(ピラティスアンドトレーニングスタジオディーティーエス) マシンピラティス ・男性ユーザーが多いスタジオ!メンズインストラクターが3名以上在籍し、男性が利用しやすい環境
・2つの駅より徒歩約3分のスタジオ立地で通いやすい
・完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオで、オーダーメイドエクササイズを提案!しっかり身体に向き合えるメニュー内容
studio SAPO(スタジオサポ) マット、マシンピラティス ・ヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズクラスを開催!ピラティス以外のレッスンにも参加できる
・アットホームな環境を目指しているスタジオ!気軽に体験レッスンが受けやすい
・オーナー自らが改装したスタジオ!広々とした空間でピラティスが受けられる
Pilates Studio Bcube(ピラティススタジオビーキューブ) マット、マシンピラティス ・海外の器具を豊富に取り入れているスタジオ!プロップ等の設備が充実
・毎月テーマを設定し、開催されるグループレッスンは少人数制!効果を期待できるレッスン内容
・平日は21時まで営業!仕事帰りでも通いやすい営業時間

【大阪府全域】zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

zen place pilates
出典:zen place pilates

ピラティス専門のzen place pilatesは、スタジオにより、朝7時からオープンしているのが特徴です。1日のレッスン数が多く、複数店舗の利用が可能なため、好きな場所と時間でピラティスが受けられますよ。リフォーマーをはじめ、バレル、チェアー、コアラインなどのマシンを店舗により設置しています。

  • 多種多様なレッスンプログラムを提供!さまざまなレッスンに参加したい人におすすめ
  • リフォーマーを使用したグループレッスンのレベルは8種類。それぞれのレベルに合わせてクラスが受けられる
  • 養成講座やワークショップを開催し、ピラティスに対する知識が深められるスタジオ
施設名 zen place pilates
住所 梅田スタジオ
大阪府大阪市北区梅田1-12-17梅田スクエアビル10F千里中央スタジオ
大阪府豊中市新千里東町1-4-2千里ライフサイエンスセンタービル 2F心斎橋スタジオ
大阪府大阪市中央区 西心斎橋1-4-5御堂筋ビルディング 8F※大阪府内に多数店舗あり
アクセス 梅田スタジオ
「梅田駅」より徒歩約1分、「大阪駅」より徒歩約3分
千里中央スタジオ
「千里中央駅」より徒歩約3分、「大阪駅」より徒歩約20分
心斎橋スタジオ
「心斎橋駅」より徒歩約3分・「大阪駅」より徒歩約20分
営業時間 【梅田スタジオ】
月〜金 9:00~22:00
土日祝 7:00~16:00
※営業時間は店舗により異なります。詳しくはHPにてご確認ください。
メニュー マットグループ、リフォーマーグループレッスン、プライベート(マット、マシン)
設備 リフォーマー、ワンダチェア、キャデラック、コアアライン、ラダーバレル、スパインコレクター
料金 マットグループ グレード01
フリープラン16,940円(税込)
デイフリー13,552円(税込)
月4 10,450円(税込)
マシングループ 全グレード共通
月4 15,400円(税込)
月8 25,300円(税込)
男性

マットグループ体験1,000円(税込)/マシングループ体験3,000円(税込)キャンペーン中!
【入会特典】
(1) 体験当日ご入会で入会金&月会費0円、さらに翌月会費77%off
※ キャンペーン適用は体験当日にマットグループ月額会費(フリー、月6、月4)、マット&マシングループ月額会費(月8、月6、月4)、Wholebody MIX for everybody月額会費(月12、月8、月4)で入会された場合に限ります。 ※ 入会翌々月からの会費は通常料金です。 ※zen placeが初めての方に限ります。
(2) AI背骨ムーブメント解析 無料実施
AIによる動画解析技術を活用し、ピラティスによる背骨の動きを要素別にスコア化、解析結果を無料で提供。自分の背骨の状態を客観的に理解することで、ピラティスの効果を最大化するサポート。

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【新千里東町】WECLE(ウィークル)

WECLE
出典:WECLE

24時間営業しているマシンピラティススタジオのWECLEは、都合に合わせて通いやすいところが魅力のスタジオです。1回30分間マシンを使用し、しっかり身体を伸ばすことで姿勢を整えます。受付時間内はスタッフがお悩みに合わせたプログラムを提案し、サポートしてくれますよ。

  • 動きやすい服装なら着替えも不要!手ぶらで手軽に通えるピラティススタジオ
  • いつでも利用できる24時間営業のマシンピラティススタジオ!通い放題プランもあり
  • 北大阪急行「千里中央駅」より直結しているスタジオ立地で、通いやすさが魅力
施設名 WECLE
住所 大阪府豊中市新千里東町1-3せんちゅうパル2階北エリア239-2区画
アクセス 北大阪急行「千里中央駅」北改札より徒歩約1分直結、大阪モノレール「千里中央駅」より徒歩約5分
営業時間 24時間営業(受付時間 平日10:00~20:00土日祝10:00~18:00)
メニュー マシンで30分ピラティス
設備 リフォーマー
料金 月4回9,680円(税込)~
ベーシック+
通い放題・24時間利用12,980円(税込)~
プログレスα
通い放題・24時間利用・パーソナルレッスン1回16,280円(税込)~
男性
・WECLE(ウィークル)の「マシンピラティス」取材体験記事はこちら

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【心斎橋】STUDIO IVY PILATES(スタジオアイビーピラティス)

STUDIO IVY PILATES
出典:STUDIO IVY PILATES

STUDIO IVY PILATESは、清潔感のある落ち着いた雰囲気のスタジオで、パーソナルマシンピラティスが受けられます。完全プライベート空間でレッスンが受けられるので、人の目が気なる人でも通いやすいでしょう。身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンなので、初心者でも無理のない、心地よいエクササイズを行えますよ。

  • リーズナブルな価格設定のパーソナルレッスン!無理なく続けられる料金プラン設定
  • 朝8時から21時まで営業しているので、仕事前や後にも通いやすいスタジオ
  • 細かい指導が受けられるマンツーマンレッスン!より効果を期待できる
施設名 STUDIO IVY PILATES
住所 心斎橋店
大阪府大阪市中央区南久宝寺4-6-9南久宝寺Fukue2023 602堀江店
大阪府大阪市西区北堀江3-10-17THE HIGH HORIE 302
アクセス 心斎橋店
「本町駅」より徒歩約5分
堀江店
「西長堀駅」より徒歩約2分
営業時間 8:00~21:00
メニュー マンツーマンレッスン
設備 リフォーマー
料金 都度払いプラン1回8,800円(税込)
月4回コース28,000円(税込)
月8回コース52,000円(税込)
男性

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【上本町】Pilates Studio soRa(ピラティススタジオソラ)

Pilates Studio soRa
出典:Pilates Studio soRa

Pilates Studio soRaは、男性向けのピラティスレッスンを行っているスタジオです。筋力パフォーマンスを上げたり、姿勢改善に導いたりするエクササイズ内容で、年齢問わずさまざまな人に合うレッスンを提供しています。男性インストラクターが所属しているのでメンズも通いやすい環境ですね。マシンを使ったプライベートレッスンとグループレッスンを開催しています。

  • 男性向けピラティスクラスを開催!筋力アップやコンディショニングに対応
  • 1,000種類以上あるエクササイズの中から、カスタマイズしたオーダーメイドプログラムを提供するプライベートレッスン
  • 定員4名の少人数制グループレッスンでは、リフォーマーを使用した全身運動を提案
施設名 Pilates Studio soRa
住所 大阪市天王寺区上本町7-4-25アローズ上本町204号室
アクセス 「大阪上本町駅」より徒歩約5分
営業時間 9:30~21:00 (最終受付20:00)
メニュー プライベートレッスン、マシングループレッスン
設備 リフォーマー、チェアー、キャデラック、バレル
料金 プライベートレッスン
1回8,000円
5回37,500円
マシングループレッスン
1回3,700円
5回17,500円
男性

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【曽根崎】studio yoggy(スタジオヨギー)

studio yoggy
出典:studio yoggy

studio yoggyのピラティスは、ビギナー向けのクラスが用意されているので、初心者でも通いやすいスタジオです。バランスボールやローラーなどのプロップを使いながらエクササイズするプログラムもありますよ。オンラインレッスンへの参加も料金プランに含まれているので、スタジオと自宅でエクササイズに取り組むことができます。

  • ヨガマット無料貸し出し!持ち運び不要で荷物が少なくて済むので手軽に通える
  • 登録店舗だけでなく全国のスタジオに通える料金プラン※福岡天神店を除く
  • プログラム数が豊富なレッスンを開催!いろいろなクラスに参加したい人におすすめ
施設名 studio yoggy
住所 大阪府大阪市北区曽根崎2-16-19メッセージ梅田ビル6F
アクセス 御堂筋線「梅田駅」より徒歩約3分(ホワイティうめだ直結)、谷町線「東梅田駅」より徒歩約1分
営業時間 お問い合わせください
メニュー ピラティスビギナー、代謝アップピラティス、体幹コントロールピラティス
設備 マット
料金 プレミアムプラン
受け放題月額15,620円(税込)
スタンダードプラン
月6回月額11,770円(税込)
ライトプラン
月4回月額10,120円(税込)
男性
クラス体験初回1,000円(税込)
当日入会+月会費プランに入会で初月無料!

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【天満】PILATES &Training Studio DTS(ピラティスアンドトレーニングスタジオディーティーエス)

PILATES &TrainingStudio DTS
出典:PILATES &Training Studio DTS

PILATES &Training Studio DTSは、マシンピラティスを取り入れたパーソナルトレーニングスタジオです。レッスンの流れは、まずカウンセリングで身体の特性を見極め、ピラティスの基本となる理想の呼吸と姿勢をレクチャー。その後にカウンセリング内容をもとにマシンエクササイズへと移ります。身体の理想の動きをイメージし、実際に動作として紐づけしていくことを大切にしているスタジオです。

  • 男性ユーザーが多いスタジオ!メンズインストラクターが3名以上在籍し、男性が利用しやすい環境
  • 2つの駅より徒歩約3分のスタジオ立地で通いやすい
  • 完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオで、オーダーメイドエクササイズを提案!しっかり身体に向き合えるメニュー内容
施設名 PILATES &Training Studio DTS
住所 大阪府大阪市北区天満3丁目11-16
アクセス JR東西線「大阪天満宮駅」・地下鉄谷町線「南森町駅」JR2番出口より徒歩約3分
営業時間 10:00~20:00
メニュー パーソナルレッスン
設備 チェアー、リフォーマー、キャデラック
料金 パーソナルレッスン一般
60分 8,800円(税込)
4回チケット33,000円(税込)
8回チケット61,600円(税込)
男性

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【堀江】studio SAPO(スタジオサポ)

studio SAPO
出典:studio SAPO

studio SAPO は、堀江にあるヨガとピラティス、骨盤エクササイズを行うスタジオです。プライベートレッスンでは、リフォーマーを使用したプログラムで、快適な身体づくりをサポートしてくれます。マットピラティスはグループレッスンで、基礎的な動作を丁寧に説明してくれるので、ビギナーでも通いやすいクラスです。

  • ヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズクラスを開催!ピラティス以外のレッスンにも参加できる
  • アットホームな環境を目指しているスタジオ!気軽に体験レッスンが受けやすい
  • オーナー自らが改装したスタジオ!広々とした空間でピラティスが受けられる
施設名 studio SAPO
住所 大阪府大阪市西区南堀江1丁目12-19 3F
アクセス 「四ツ橋駅」より徒歩約3分
営業時間 お問い合わせください
メニュー プライベートピラティス、マットピラティス
設備 マット、リフォーマー
料金 ドロップイン1回2,800円(税込)
4回チケット2ヶ月9,600円(税込)
12回チケット4ヶ月25,200円(税込)
男性

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【淀屋橋】Pilates Studio Bcube(ピラティススタジオビーキューブ®)

Pilates Studio Bcube
出典:Pilates Studio Bcube

Pilates Studio Bcubeは、専門マシンを6種類以上取り揃え、充実した設備が特徴のピラティススタジオです。姿勢分析などを中心としたコンサルティングを行い、生徒それぞれのカルテ作成からスタートします。プライベートレッスンでは、マシンを使ったピラティス本来のレッスン内容で、効果的に身体の変化へ導くプログラム内容です。

  • 海外の器具を豊富に取り入れているスタジオ!プロップ等の設備が充実
  • 毎月テーマを設定し、開催されるグループレッスンは少人数制!効果を期待できるレッスン内容
  • 平日は21時まで営業!仕事帰りでも通いやすい営業時間
施設名 Pilates Studio Bcube
住所 大阪府大阪市中央区伏見町2-6-6 伏見町KANBEビル 3F
アクセス 「淀屋橋駅」・「北浜駅」より徒歩約3分
営業時間 月~金10:00~21: 00(完全予約制)
土・日・祝日10:00~18:00(完全予約制)
メニュー プライベートレッスン、グループレッスン
設備 マット、キャデラック、V2 Max Plus™ リフォーマー、SPX® リフォーマー、スタビリティチェア、ラダーバレル、スパインコレクター
料金 お問い合わせください
男性

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まとめ

大阪府で男性が通えるピラティススタジオを紹介しました。男性インストラクターが在籍していたり、専門プログラムがあったりと、それぞれのスタジオで通いやすさがありましたね。気になるスタジオがあれば体験レッスンに出向いてみてはいかがでしょうか。

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出典:GYYM

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出典:GYYM

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広島県在住。 東京から移住し、最近の言葉で言うところの「スローライフ」をのんびり送っています。 ヨガは日々の習慣になっていて、特に呼吸法(プラーナーヤマ)を意識・大切にし体を動かしています。 YOGAHACKを通してヨガの楽しさ・魅力が伝えられればと思います。