もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
八王子でおすすめのピラティススタジオ
八王子市は土地が広いため、八王子駅付近以外に南大沢駅や高尾駅なども主要駅の1つとして有名です。今回は主に八王子駅と南大沢駅、高尾駅を中心におすすめのピラティススタジオを紹介します。
| マット | マシン | スタジオ・店舗名 | 特徴 |
| ✖ | 〇 | ピラティスK 八王子オクトーレ店 |
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| 〇 | ✖ | ホットヨガスタジオ カルド南大沢 |
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| 〇 | ✖ | TAKAO yoga studio (タカオヨガスタジオ) |
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| 〇 | ✖ | TAKT EIGHT（タクトエイト） |
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| 〇 | ✖ | ヨガスタジオ アタ八王子 |
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| 〇 | ✖ | メガロス八王子 |
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| 〇 | ✖ | TAMAカルチャーカレッジ |
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このエリアのヨガスタジオ
ピラティスK 八王子オクトーレ店
八王子駅から徒歩1分のピラティスKは、30歳からのボディメイクをコンセプトに美しい身体づくりに特化した女性専用のピラティススタジオです。
まるでおしゃれなカフェに通っているかのような、シンプルでスタイリッシュな米国のブティックスタジオ（小規模スタジオ）をイメージさせる店内。マシンピラティスに特化していて、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を、一人一台で利用できるグループレッスンが人気です。
一人ひとりの目的に合わせて選べるプログラムは、「TOTAL BODY MAKE（トータルボディメイク）」「POINT BODY MAKE（ポイントボディメイク）」「CONDITIONING（コンディショニング）」「OTHER／選べるプログラム」の4種類。
初心者におすすめの「TOTAL BODY MAKE」では、脚やお尻、お腹、二の腕、背中の5パートに分けて全身をバランスよく鍛えることを目指します。このプログラムは、ベーシックとアドバンスにわかれているので、よりしっかり鍛えたい人のステップアップにも向いています。
身体の一部を鍛えたい人には「POINT BODY MAKE」がおすすめ、気になる部分を集中的に鍛えられるクラスです。部分を鍛えるクラスの方が少し運動量は多くなるので、はじめは全体を鍛えて徐々に集中クラスに移ってもいいかもしれないですね。
- 一人一台使用できるマシンピラティスレッスンを開催！
- 女性専門スタジオで本格的なピラティスレッスンが受講できる
- ボディメイクやコンディショニングなど、「こういうレッスンが欲しかった！」を実現するさまざまなクラスを展開
| 店舗名 | ピラティスK 八王子オクトーレ店 |
| 住所 | 東京都八王子市旭町9-1八王子オクトーレ6F |
| アクセス | 八王子駅北口から徒歩1分 |
| メニュー・クラス |
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| 料金 | マンスリー4メンバー：¥12,200（税込 ¥13,420） マンスリーフルメンバー：¥14,700（税込 ¥16,170） マンスリーデイメンバー：¥13,200（税込 ¥14,520） |
| 男性 | 不可 |
ホットヨガスタジオ カルド南大沢
ホットヨガ業界最安値と言える安さを誇るカルド。レッスンメニューも豊富で、ホットヨガにもピラティスにも興味があり、どちらもやってみたい人にぴったりの女性専用スタジオです。
特にピラティスは体幹を鍛えるエクササイズ。「10回で気分が変わっていく」と言われ、30回ではまるで今までと違う身体を獲得するとされているほど、身体のあらゆるお悩み改善に働きかけられます。
ホットヨガスタジオ内でピラティスを行うので、適度にいい汗をかきながらボディメイクができるのもカルドの魅力。施設内もキレイでシャワーやロッカーも完備されている大手ならではの手厚さは、ピラティスやヨガ初心者におすすめの環境ですよ！
- ホットヨガスタジオで体幹を鍛えるピラティスが受けられる
- ピラティスも受けたいけど、ヨガにも興味ある女性におすすめ
- 銀イオンスチームによる清潔なスタジオで快適な時間を過ごせる！
| 店舗名 | ホットヨガスタジオ カルド南大沢 |
| 住所 | 東京都八王子市南大沢２丁目28−１ イトーヨーカドー南大沢店 5F |
| アクセス | 京王相模原線南大沢駅から徒歩1分 |
| メニュー・クラス |
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| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
TAKAO yoga studio (タカオヨガスタジオ)
高尾駅南口から徒歩3分のところにあるアットホームなセミプライベートヨガスタジオ。健やかな身体と心をはぐくむための温かい雰囲気のスタジオです。
インストラクターは、資格も経験もキャラクターも多種多様！なかでもピラティス担当のお二人はヨガクラスも担当する資格も複数持つ経験豊富な女性たちです。ぜひ色んなクラスを受けてみてくださいね。
料金形態は3回～8回のチケット制になっているだけでなく、ドロップイン（1回ごと）も可能なのでお気軽に受講できます。大人も低価格ですが、小学生～高校生のお子さんはさらに低価格で受けられ、家族で受けたい方にもおすすめです。
- アットホームな雰囲気のセミプライベートヨガスタジオ
- ヨガ以外に、ヒーリングやピラティス、パーソナルレッスンなど様々なレッスンも実施
- 定期的にイベントやワークショップも開催しているので、まずはそちらから参加してもOK！気軽にできるところが魅力！
| 店舗名 | TAKAO yoga studio (タカオヨガスタジオ) |
| 住所 | 東京都八王子市初沢町１２６３−１ ＭＴＹプラザ |
| アクセス | 高尾駅南口から徒歩3分 |
| メニュー・クラス |
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| 料金 | 3回チケット：初回\6500（継続割\5500） 4回チケット：初回\9400（継続割\8400） 8回チケット：初回\16800（継続割\15800） ドロップイン：1回\2500 |
TAKT EIGHT（タクトエイト）
出典：TAKT EIGHT
「ヨガ」「ピラティス」「ウォーキング」の3つを提供するスタジオ。自分自身で身体のメンテナンスができるようになる「からだメンテ」がタクトエイトのコンセプトです。身体の調整のサポートを運動知識のあるプロ集団がしてくれるので、はじめての人や知識のない人も安心して通えます。
また、マタニティクラスやママクラスなど女性向けのクラスを展開。そのほかにも、アスリート応援事業も実施ているので、さまざまな目的の人にピッタリのレッスンが受けられます。
- ヨガ、ピラティス、ウォーキングを提供するスタジオ
- プライベートレッスンとグループの両方を開催！
- 理学療法士やピラティスインストラクターによる、身体の悩みを根本的に改善する本格的なレッスンが受講可能
| 店舗名 | TAKT EIGHT（タクトエイト） |
| 住所 | 東京都八王子市横山町２−７ 石川ビル 4F |
| アクセス | 八王子駅より徒歩5分 |
| メニュー・クラス |
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| 料金 | ＜グループレッスン＞ 初回：\1,650 1回券(ドロップイン)：\2,860 5回券 (有効期限2ヶ月)：\11,550 10回券 (有効期限3ヶ月)：\22,000 ＜パーソナルピラティス＞ 1回券 (ドロップイン)：\6,600 ※FRP養成コース受講生1回券も同様 出張パーソナルレッスン：パーソナル時間単価＋出張費(¥2200)＋交通費実費 |
| 男性 | 可 |
ヨガスタジオ アタ八王子
出典：ヨガスタジオ アタ八王子
森の入り口まで徒歩5分の所にある、静かな住宅街のスタジオ。無垢のフローリングと勾配天井、白を基調とした明るいスタジオは、気持ちよくて落ち着いた気持ちで身体を動かせます。
主にハタヨガをベースとしたクラスを展開していますが、姿勢改善向けの「はじめてのFRピラティスインス」のクラスも受けられ、コアを感じやすい楽しいエクササイズが楽しめます！ピラティス以外にもママ向けの子連れOKなヨガクラスもあるため、自分の状態やライフスタイルに合わせてさまざまなヨガやピラティスのクラスを選択できるスタジオです。
- 森のそばにある静かな住宅街のスタジオ
- 姿勢改善向けの「はじめてのFRピラティス」が受けられる
- 定員6名の少人数制でゆったり受講できる
| 店舗名 | ヨガスタジオ アタ八王子 |
| 住所 | 東京都八王子市南陽台１丁目１８−１０ |
| アクセス | 京王線長沼駅から徒歩23分 |
| メニュー・クラス |
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| 料金 | ドロップイン（１回券） ￥1,700 初回体験 ￥1,000 10回券（3ヶ月有効） ￥12,000 8回券（2ヶ月有効） ￥11,000 4回券（1ヶ月有効） ￥6,000 |
| 男性 | 面識のある方、ご同伴・ご紹介の方のみ |
メガロス八王子
出典：メガロス八王子
スポーツクラブのメガロス八王子は、ジムやプールのほか、スタジオやホットヨガスタジオ、お風呂、サウナなど欲しい施設がたくさん詰まっています。
フィットネスプランなら、ジム・スタジオ・プール・お風呂・サウナをお得な値段で利用できる細かな料金プランが多数。ピラティスだけでなく、ジムやプールも利用したい人におすすめのスタジオです！
ピラティスはスタジオプログラムの「ピラティスシリーズ」で3種のレッスンを受けられます。自分の目的に合わせたクラスが選べるのも魅力です。そのほかにもキッズスクールや大人スクールなど、ほかのスタジオや習い事と掛け持ちしなくてもメガロス八王子で満足できるプログラムが多数！好奇心旺盛な人にもおすすめのスタジオです。
- スポーツクラブのスタジオプログラムで3種のピラティスを実施
- レベルや目的に合わせたクラスが受講できる
- お得なプランでジムもサウナも利用可能
| 店舗名 | スポーツクラブ メガロス 八王子 |
| 住所 | 東京都八王子市子安町１丁目１６−１１ |
| アクセス | JR中央線・横浜線 八王子駅から徒歩4分 京王線 京王八王子駅から徒歩8分 |
| メニュー・クラス | スタジオプログラム「ピラティスシリーズ」 ホットピラティス など |
| 料金 | アンダー35：￥9,878 24アンダー35：￥10,978 レギュラー：￥10,978 など |
| 男性 | 可 |
TAMAカルチャーカレッジ
出典：TAMAカルチャーカレッジ
三井アウトレットパーク多摩南大沢内にあるカルチャーカレッジです。こちらのカルチャーカレッジは、全国各地に100店舗ほどあり、登録講座数は約20000講座！運動系だけでなく、美術系や料理、手芸、教養などさまざまなジャンルの講座が展開されています。
TAMAカルチャーカレッジには現在、FTP認定マットピラティスインストラクターによる「骨盤調整ピラティス」の講座が1つあります。こちらの講座は、しなやかな身体を作りたい方におすすめのレッスン内容です。骨盤のゆがみを整えながらバレエの美しい動作も身につけられます♪
- 低価格でピラティスを気軽に受けられるカレッジ
- FTP認定インストラクターによる骨盤調整クラスを受講可能
- アウトレットパーク内なので前後に買い物も楽しめる
| 店舗名 | TAMAカルチャーカレッジ |
| 住所 | 東京都八王子市南大沢１丁目３８０ 三井アウトレットパーク多摩南大沢 |
| アクセス | 京王相模原線 南大沢駅から徒歩3分 |
| メニュー・クラス |
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| 料金 | 事務登録手数料：2,200円(税込) 受講料：4,840円／運営維持費250円 |
| 男性 | 可 |
【関連記事】付近のスタジオ
ピラティスで健康的な身体を手に入れよう！
八王子のおすすめピラティススタジオを紹介しました。どのスタジオもそれぞれに魅力がありますよね！各スタジオの特徴やレッスン内容を参考に、自分に合うスタジオを見つけてみてくださいね。ピラティスを通して、美しくて健康的な身体を手に入れましょう！
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
【キャンペーン2】12ヵ月プランが75%OFF！
(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
