相模原のピラティススタジオおすすめ8選!体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも!

姿勢をよくしたい、肩こり・腰痛を改善したい、痩せたいなど、体型に関するお悩みはさまざまです。そんな身体の悩みの解消を目指すのにぴったりなのがピラティス。インナーマッスルを効果的に鍛えることで理想の身体に近づけることができるでしょう。今回は相模原エリアにある、おすすめのピラティススタジオ8店舗を紹介します。相模原周辺でピラティスレッスンを受けられるスタジオを探している方は、ぜひ参考にしてみてください!

本記事監修
古川 里央
YOGA HACK編集長
レッスン参加したヨガスタジオ数は延べ150以上。旅行先でもヨガスタジオを探すほど、365日ヨガ三昧。インストラクター資格も保持。ヨガ/フィットネスメディア運営。最近はマシンピラティスやパーソナルジムにもハマり足繫く通う運動オタク。実体験したリアルな感想を伝えることをモットーにしている。

資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格

【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点!チェックリストに使おう

  1. マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている?
  2. パーソナルorグループ形式?自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか?
  3. 通いやすい場所にあるか?(通いづらい場所は行かなくなりますよね)
  4. 通える時間帯にレッスンが開催されているか?(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
  5. 一回のレッスン時間の希望は?30分~75分とスタジオによってまちまちです。
  6. 料金プランは適正?パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
  7. 予約・キャンセル方法は簡単?(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
  8. スタジオ内、更衣室は清潔?(更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね)
  9. インストラクターやスタッフの雰囲気は?(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
  10. レンタルアイテムが充実しているか?(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
  11. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか?(これは好みが分かれます)

相模原でおすすめのピラティススタジオ8選

施設名 種類 特徴
WECLE(ウィークル)相模大野店 マシンピラティス ・1回30分のレッスンだから気軽に通える!
・オリジナルのピラティスマシンを使った「伸ばす」「使う」の動作で疲れにくく、エクササイズ効果をサポート
・24時間営業で仕事帰りや、隙間時間に予約をせずいつでも利用できるのがうれしい
スポーツクラブ ルネサンス 淵野辺 マットピラティス ・ヨガ以外にもダンス、エアロ、太極拳、格闘技などのスタジオプログラムに参加できる
・マシンジム、プール、ジャグジー、サウナ、お風呂など充実した設備が利用可能
全国マスター会員の場合、日本各地にある施設が共通で利用できる
Tifa pilates(ティファピラティス) マットピラティス ・バレエ経験が20年以上のピラティス講師が指導してくれる女性専用のピラティススタジオ
・少人数制のレッスンで気軽に質問できるのがうれしい
・忙しいママにもおすすめ、子供と参加できるレッスンあり!
ピラティスサロン Y's project(ワイズプロジェクト) マットピラティス ・マンツーマンプライベートレッスンで、疑問があれば気軽に質問できる環境
・自身の体調に合わせてレッスンを提案してくれるから、エクササイズ効果のアップが期待できる
・笑顔でレッスンできるアットホームな雰囲気で心も身体もリフレッシュ
Sagami Natural Fitness LINO(サガミ ナチュラル フィットネスリーノ) ピラティス マシンピラティス ・リフォーマーを使ったエクササイズで無理な負荷や衝撃を減らしながら身体のバランスを整えられる
・初心者にも分かりやすく指導してくれるため、運動することに自信がない方でも気軽にエクササイズを始められる
・ピラティスと同時にウェイトトレーニングを取り入れることができ、バランスのとれた身体に近づける
INSIGHT(インサイト) マシンピラティス ・運動に慣れていない方でも無理なく運動を始められるようにと考えられたプログラム
・マシンを使ったエクササイズで負荷を軽減しながら運動を行うためケガの心配を軽減
・スタッフは姿勢・動作の専門家である理学療法士なので、効率よく自分の叶えたい身体に近づける
End Role(エンドロール)相模大野 マシンピラティス ・丁寧なカウンセリングで身体の悩みを解決するエクササイズを提案してくれる
・多種多様なエクササイズで楽しみながら運動できる
・理学療法士の資格を持つインストラクターがマンツーマンで指導してくれるから、運動初心者でも安心してエクササイズできる
CLUB PILATES(クラブピラティス)相模大野 マシンピラティス ・32種類と豊富なレッスンのバリエーションで飽きずに長く通える
・信頼と実績の世界各国800店舗以上の教室展開!
・初心者でも安心な「初心者レベル」のレッスンも用意
・インストラクターは500時間以上のピラティスの研修を受講したプロ

このエリアのヨガスタジオ

【マシン】WECLE(ウィークル)相模大野店

ウィークル
出典:WECLE 

ウィークルでのピラティスは1回30分と気軽に行えるのが特徴のレッスンです。全身をバランスよく動かせる、ピラティスマシンを使用し、ボディメイクができます。悩みに合わせてメニューをインストラクターが考えてくれるため、初心者の方でも安心してエクササイズすることができます。またウィークルだけのオリジナルマシンを使った「伸ばす」「使う」の動きで、疲れにくいのも魅力的。全身のバランスを整えながら、理想のボディラインや健康を目指します。

ウィークル
出典:WECLE 

24時間営業で仕事帰りや、隙間時間に予約をしなくても利用ができるのもうしいポイントです。30分間、マシンを使いエクササイズをするだけなので、動きやすい服装であれば着替えの必要もないので気軽に通えますね。

  • 1回30分のレッスンだから気軽に通える!
  • オリジナルのピラティスマシンを使った「伸ばす」「使う」の動作で疲れにくく、エクササイズ効果をサポート
  • 24時間営業で仕事帰りや、隙間時間に予約をせずいつでも利用できるのがうれしい
  • インストラクターが悩みに合わせたエクササイズを提案してくれるから初心者でも安心してエクササイズできる
施設名 WECLE 相模大野店
住所 神奈川県相模原市南区相模大野4-5-17 ロビーファイブ イルカ棟1階
アクセス 小田急線「相模大野駅北口」徒歩5分
営業時間 24時間営業
※以下の時間はスタッフ不在
<平日> 20:00~翌10:00
<土日祝> 18:00~翌10:00
メニュー ストレッチピラティス
設備 ビューティフルバック、スムースヒップジョイント、スムースショルダーブレイズ、リフォーマー、チェア
料金 シンプル+ 9,680円/月(税込)月4回
ベーシック+ 12,980円/月(税込)通い放題
プログレスα 16,280円/月(税込)通い放題+パーソナル月1回+他店舗利用
男性

WECLE(ウィークル)を今すぐお得に体験する

【マット】スポーツクラブ ルネサンス 淵野辺

https://www.facebook.com/s.renaissance.jp

フィットネスジムで開講しているスタジオクラスです。スポーツクラブならではのヨガやピラティス以外にも楽しめる充実した施設と、リーズナブルで年齢や時間帯に合わせた細かい価格設定が魅力です。専門スタッフの指導の下、さまざまなトレーニングの組み合わせが可能なので、最大限に効果を引き出せるスタジオです。

https://www.facebook.com/s.renaissance.jp

さまざまなポーズを学べるベーシックのヨガクラスの他、柔軟性を高めることができるクラスや体幹を鍛えるピラティス、ウォーミングアップに最適なショートヨガクラスなど、目的に合わせて選べるレッスンです。指導力に優れたインストラクターの下、トレーニングと組み合わせても無理なく適切な動きを実践できます。

  • ヨガやピラティス以外にもダンス、エアロ、太極拳、格闘技などのスタジオプログラムに参加できます。
  • マシンジム、プール、ジャグジー、サウナ、お風呂など充実した設備が利用できます。
  • 全国マスター会員の場合、日本各地にある施設が共通で利用できます。
スタジオ名 スポーツクラブ ルネサンス 淵野辺
環境 常温ヨガ
住所 神奈川県相模原市中央区鹿沼台1-9-15
種類 ルーシーダットン
アクセス JR横浜線「淵野辺駅」南口より徒歩3分 
料金 月フリー料金:税込11,124 円
月4回料金:税込6,258円
入会金:税込3,240円
事務手数料:5,400円
男性 お問い合わせください

スポーツクラブ ルネサンス 淵野辺

【マット】Tifa pilates(ティファピラティス) 

ティファピラティス
出典:Tifa pilates

ティファピラティスは、バレエ経験20年以上のピラティス講師が指導してくれる女性専用のピラティススタジオです。運動が苦手で、何をしても続かなかった経験のある方でも無理なく続けることができるレッスンを用意しています。
運動不足や日々のストレス解消を目的とした、激しすぎないエクササイズでリフレッシュ効果が期待できます。

ティファピラティス
出典:Tifa pilates

少人数でのレッスンのため、分からないことがあれば気兼ねなく質問できるのもうれしいポイント。アットホームな雰囲気で人との繋がりも楽しむことができるでしょう。また、子供と参加できるレッスンがあるので、忙しいママも通いやすく長く続けられそうですね!

  • バレエ経験が20年以上のピラティス講師が指導してくれる女性専用のピラティススタジオ
  • 少人数制のレッスンで気軽に質問できるのがうれしい
  • 忙しいママにもおすすめ、子供と参加できるレッスンあり!
施設名 Tifa pilates
住所  神奈川県相模原市中央区中央1丁目4-1 Esビル 3A
アクセス 相模原駅から徒歩14分
営業時間 水曜日
10:00〜11:00
20:00〜21:00
土曜日
11:30〜12:30
20:30〜21:30 
メニュー マットピラティス
設備  -
料金 ピラティス
通い放題 8,000円/ 月
ビジター 2,500円/ 1回
回数券 20,000円/ 10回分
プライベートクラス 6,000円/ 1回
男性 不可

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【マット】ピラティスサロン Y's project(ワイズプロジェクト)

ピラティスサロン Y's projec
出典:橋本 ピラティス Ys Project

ワイズプロジェクトは1時間のマンツーマンのプライベートレッスン。分からないことがあれば気軽に質問をすることができます。毎回のレッスン内容は自身の体調や身体の気になることに合わせたレッスンを提案してくれるから、レッスン後の身体の変化を実感しやすのがうれしいポイントです。エクササイズのバリエーションも豊富なので、飽きることなく長く続けることができます。レベルがアップしてくれば難易度の高い動きにも挑戦が可能。できることが増えていくとモチベーションもアップしますね!

ピラティスサロン Y's projec
出典:橋本 ピラティス Ys Project

また、ワイズプロジェクトでは素敵な笑顔でレッスンができることを目標としています。胸を開いて楽しくレッスンをすることで心も身体もスッキリします。何事も楽しむことは物事を長く続けるコツですね。

  • マンツーマンプライベートレッスンで、疑問があれば気軽に質問できる環境
  • 自身の体調に合わせてレッスンを提案してくれるから、エクササイズ効果のアップが期待できる
  • 笑顔でレッスンできるアットホームな雰囲気で心も身体もリフレッシュ
  • 姿勢を見直し、呼吸のしやすさもサポート
施設名 ピラティスサロン Y's project
住所 神奈川県相模原市中央区上溝
(住所詳細は予約時にお伝え)
アクセス 番田駅より徒歩3分程度
営業時間 10:00~18:00(最終受付18:00)
メニュー マットピラティス
設備  -
料金 初回プライベートピラティス60分
4,000円
男性

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【マシン】Sagami Natural Fitness LINO(サガミ ナチュラル フィットネスリーノ)ピラティス

リーノ
出典:LINO ピラティス

リーノピラティスは、出会った方々を健康に導きたいという願いをモットーにレッスンを開講しています。運動が大切とは分かっていても何をしたらいいか分からないと悩む方をサポートをしてくれます。
ピラティスマシンを使うことで、初心者の方でも身体の使い方を意識しやすくなります。運動に自信がない方も運動する楽しみや喜びを味わうことができるでしょう。

リーノ
出典:LINO ピラティス

リフォーマーを使ったエクササイズで身体にかかる無理な負荷や衝撃を減らし、普段意識しづらい深層の筋肉にもアプローチしていきます。そうすることで身体の左右バランスを整え、筋力、持久力、柔軟性を高める効果が期待できます。また、ウェイトトレーニングを同時に実施することもでき、メリハリのあるボディメイクも実現します。

  • リフォーマーを使ったエクササイズで無理な負荷や衝撃を減らしながら身体のバランスを整えられる
  • 初心者にも分かりやすく指導してくれるため、運動することに自信がない方でも気軽にエクササイズを始められる
  • ピラティスと同時にウェイトトレーニングを取り入れることができ、バランスのとれた身体に近づける
  • スタッフは柔道整復師(国家資格)や食生活アドバイザーの資格所有で専門的視点のサポートや健康な食生活のアドバイスも
施設名 Sagami Natural Fitness LINO ピラティス
住所 神奈川県相模原市中央区相模原1-6-16インベストメント101
アクセス JR横浜線相模原駅より徒歩3分
営業時間 火〜土曜日10:00〜18:00
日・月曜日定休日
メニュー マシンピラティス
設備 リフォーマー
料金 初回体験 3,000円(税込)
利用プラン(月額) 20,000円(税込)〜
男性 お問い合わせください
体験レッスン受付中

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【マシン】INSIGHT(インサイト)

インサイト
出典:INSIGHT

インサイトは受講者の「なりたい」を迅速かつ丁寧なアプローチで叶えることを大切に、レッスンを提供しています。身体の悩みは、筋肉を使う感覚と正しくそれを動かす能力が欠けていると考え、マシンを使った動きで筋肉や身体機能にさまざまな角度から刺激を与えていきます。

インサイト
出典:INSIGHT

運動指導は国家資格保有の理学療法士が担当します。理学療法士は姿勢・動作の専門家であるため受講者の身体の状態を把握し、無理のないトレーニングプログラムを提供してくれるので初心者でも安心してトレーニングできるのがうれしいポイントです。体験コースが無料で受けられるので一度チャレンジしてみるのもいいかもしれないですね!

  • 運動に慣れていない方でも無理なく運動を始められるようにと考えられたプログラム
  • マシンを使ったエクササイズで負荷を軽減しながら運動を行うためケガの心配を軽減
  • スタッフは姿勢・動作の専門家である理学療法士なので、効率よく自分の叶えたい身体に近づける
  • 無料で体験コースを受けられるので気軽にチャレンジできる
施設名 INSIGHT
住所 神奈川県相模原市南区東林間5丁目1-5セレノ301
アクセス 東林間駅西口から徒歩1分(オーク歯科クリニックさんがあるビルの3階)
相模大野駅から徒歩18分
中央林間駅から徒歩19分
営業時間 月曜日:20:30〜21:30
火曜日:20:30〜21:30
水曜日:20:30〜21:30
木曜日:9:00〜21:00
金曜日:20:30〜21:30
土曜日:15:30〜20:00
日曜日:9:00〜20:00
メニュー マシンティラピス
設備 リフォーマー、チェア、ウェイトトレーニング
料金 パーソナルトレーニング・ピラティス
1回 7,000円(税込)
6回チケット 40,800円(税込)(6,800円/回)
男性

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【マシン】End Role 相模大野(エンドロール)

エンドロール
出典:End Role 相模大野

エンドロールは老若男女問わず、しなやかで健康な身体づくりを目標にレッスンを開講しています。丁寧にカウンセリングを行い、運動に対して苦手意識を持っている方にもトレーニングを楽しんでもらえるようなメニューを多数用意しています。
身体をゆっくりとほぐし、リラックスしながら運動するリラクゼーションピラティスを始め、エクササイズピラティスや骨盤矯正ピラティス、姿勢矯正ピラティス、メンタルケアピラティス、インソール&ピラティスなどバリエーションが豊富で飽きることなく続けることができそうです!

エンドロール
出典:End Role 相模大野

理学療法士の資格を持つインストラクターがマンツーマンで指導するから初めての方も安心してエクササイズできます。また、完全個室で、レッスン後もゆっくりと仕度ができるのも魅力的。身体を動かしたあと、ほかの利用者の目を気にしなくていいのはうれしいですね。

  • 丁寧なカウンセリングで身体の悩みを解決するエクササイズを提案してくれる
  • 多種多様なエクササイズで楽しみながら運動できる
  • 理学療法士の資格を持つインストラクターがマンツーマンで指導してくれるから、運動初心者でも安心してエクササイズできる
  • 完全個室だからレッスン後もほかの利用者の目を気にせずリラックスできる
施設名 End Role 相模大野
住所  神奈川県相模原市南区相模大野3-12-9 LSビル3階 
アクセス 相模大野駅から徒歩約1分
営業時間 9:00 ~ 19:30
メニュー 【パーソナルピラティス】
リラクゼーションピラティス(50分)
エクササイズピラティス(50分)
骨盤矯正ピラティス(80分)
姿勢改善ピラティス(80分)
メンタルケアピラティス(80分)
インソール&ピラティス (80分×2回)
設備 ピラティスマシン
料金 リラクゼーションピラティス (50分)7,700円 (税込)
エクササイズピラティス(50分) 7,700円 (税込)
骨盤矯正ピラティス(80分) 9,900円 (税込)
姿勢改善ピラティス (80分)9,900円 (税込)
メンタルケアピラティス (80分)9,900円 (税込)
インソール&ピラティス (80分×2回) 23,100円 (税込)
男性

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【マシン】CLUB PILATES(クラブピラティス) 相模大野

クラブ
出典:CLUB PILATES 

世界各国、800以上の教室を展開しているピラティススタジオ、クラブピラティス。一人ひとりの目的に合った8種類のクラス×4段階レベルの多種多様なクラスを開講しているのが魅力です。初心者の方も挑戦できる初級レベルが用意されているため安心してエクササイズに取り組むことができます。 

クラブピラティス
出典:CLUB PILATES

インストラクターは必要な研修を500時間以上受講したピラティスのプロだから、自分の身体の悩みの解決策を一緒に見つけてくれるでしょう!クラブピラティスは朝7時から、平日は夜9時まで営業。自分のライフスタイルに合わせて通えるのもうれしいですね。

  • 32種類と豊富なレッスンのバリエーションで飽きずに長く通える
  • 信頼と実績の世界各国800店舗以上の教室展開!
  • 初心者でも安心な「初心者レベル」のレッスンも用意
  • インストラクターは500時間以上のピラティスの研修を受講したプロ
施設名 CLUB PILATES 相模大野
住所 神奈川県相模原市南区相模大野3-13-7 YSビルB1F
アクセス 相模大野駅北口より徒歩約3分
営業時間 日曜日 7:00 ~18:00
月曜日 7:00 ~21:00
火曜日 7:00 ~21:00
水曜日 7:00 ~21:00
木曜日 7:00 ~21:00
金曜日 7:00 ~21:00
土曜日 7:00 ~18:00
メニュー Reformer Flow、Center + Balance、Restore、Cardio Sculpt、Control、Suspend、F.I.T.
設備 リフォーマー、ピラティスジャンプボード、フォームローラー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど
料金 お問い合わせください
男性
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まとめ

相模原には魅力的なピラティススタジオが多数!ピラティスと一言にいっても、シンプルにマット上で行うもの、道具を組み合わせて行うもの、リフォーマーなどの専用マシンを使うものとありましたね。自分の目的に合ったピラティスレッスンを受けられる教室に出会えるといいですね。日常生活にピラティスを取り入れて心も身体も健康な毎日を送りましょう。

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広島県在住。 東京から移住し、最近の言葉で言うところの「スローライフ」をのんびり送っています。 ヨガは日々の習慣になっていて、特に呼吸法(プラーナーヤマ)を意識・大切にし体を動かしています。 YOGAHACKを通してヨガの楽しさ・魅力が伝えられればと思います。