もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
大宮のピラティススタジオの特徴や種類
大宮駅周辺でおすすめのピラティススタジオをピックアップしました。ピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
| スタジオ名 | 特徴 |
| zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）大宮スタジオ | 約20年間リサーチを続けた科学的アプローチでサポートしてくれる |
| the SILK（ザシルク）大宮 | 筋力がない方や運動が初めての方でも参加しやすい女性専用のリフォーマーピラティス専門スタジオ |
| ピラティスK 大宮店 | 一人に一台のリフォーマーを使用するなど、専用マシンを使ったグループレッスンを開催！ |
| luluto PILATES STUDIO（ルルトピラティススタジオ）大宮店 | 理学療法士監修のレッスンで、肩こりや腰痛、関節が動きにくいなどの悩みを持っている方におすすめのスタジオ |
| マシンピラティスジムEIGHT（エイト） | 手ぶらで通える充実のレンタル品！プロテインまで無料がうれしい |
| スタジオ・ヨギー大宮 | ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの３つのプログラムを中心に30クラス以上！ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想などの話題のクラスも受講可能 |
| ai Pilates Studio（アイピラティススタジオ） | 充実のマシンで目的や体調に合ったオリジナルメニューが受けられるプライベートレッスン |
このエリアのヨガスタジオ
大宮でおすすめのピラティススタジオ7選
1．【マット・マシンの両方】zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）大宮スタジオ
JR「大宮駅」より徒歩6分のzen place pilates大宮スタジオのピラティスは、原点に焦点を当てた正統派です。約20年間リサーチを続けた科学的なアプローチ。世界トップの教育制度で学んだエデュケーターが、丁寧で質の高いレッスンを行ってくれます。zen place pilatesでは講師をインストラクターとは言わず、エデュケーター（身体の教育者）と呼んでいます。
仲間と一緒に高揚感を味わいたい方にはグループレッスン、正しい動きを学びたい方はプライベートレッスン、受講するクラスに迷っている方、やるからには目的達成を目指したいという方には32回集中コースがおすすめです。レッスン受講に年齢や性別、運動経験などは問いません。身体と心の調和を目指しましょう。
- ピラティスの原点に焦点を当てた正統派
- 約20年間リサーチを続けた科学的アプローチでサポートしてくれる
- 世界トップの教育制度で学んだエデュケーターが行う丁寧で質の高いレッスン
| 施設名 | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）大宮スタジオ |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-56-2宮崎ビル5F |
| アクセス | JR「大宮駅」東口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日10：00～20：55 土日祝日9：00～18：00 |
| メニュー | マットグループレッスン、プライベートレッスン、32回集中コース |
| 設備 | リフォーマー、キャデラック、ワンダーチェアー、ラダーバレル（店舗ごと導入マシンが異なります） |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
(1)オリジナルグッズプレゼント
入会された方には、ピラティス関連グッズなどを後日発送。(※但し数に限りあり)
(2)AI背骨ムーブメント解析 無料実施
AIによる動画解析技術を活用し、ピラティスによる背骨の動きを要素別にスコア化、解析結果を無料で提供。自分の背骨の状態を客観的に理解することで、ピラティスの効果を最大化するサポート。
2．【マシン】the SILK（ザシルク ）大宮店
大宮駅から徒歩2分のところにあるthe SILK(ザ シルク) 大宮店は、関東に店舗を構える女性専用のマシンピラティススタジオです。まるで外国に居るような雰囲気のおしゃれなスタジオには、マシンピラティス用のリフォーマーがずらりと並び、レベル別・パーツ別にさまざまなレッスンが日々開催されています。一人一台リフォーマーを使って、音楽に合わせて楽しく参加できるので、ボディメイクやダイエットだけでなくストレス解消にもGOOD！
平日は朝8時〜夜22時までオープンしており、パウダールームにはリファのヘアアイロン＆ドライヤーを完備しているため、お仕事やおでかけの前後にも参加しやすいのがポイントです。体験レッスンは誰でも参加可能で、ウェア・タオル・靴下のレンタルが含まれており、手ぶらで体験が可能。楽しみながら通えるため、ピラティスが初めての方や、ジムなどが続かなかった方におすすめのスタジオです！
- 女性専用のリフォーマーピラティス専門スタジオ。筋力がない方や運動が初めての方でも参加しやすくなっています。
- 駅近で早朝から夜までオープンしているため、通いやすいのもポイント。レンタル品も充実しています。
- おしゃれなスタジオはまるで外国にいるよう。音楽に合わせて楽しく参加できるプログラムはレベル別・パーツ別に用意されています。
- 体験レッスンにはウェア・タオル・靴下のレンタルとウォーターサーバーが含まれているので、手ぶらで体験可能です。
| 施設名 | the SILK(ザ シルク) 大宮店 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69武蔵屋ビル4階 |
| アクセス | JR「大宮駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | マシンピラティス（イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームズなど） |
| 料金 | 【グループレッスン】 ライト３(3回グループレッスン受講可能)：12,980円（税込） スタンダード４(4回グループレッスン受講可能)：15,070円（税込） フル(毎日1グループレッスン可能)：20,680円（税込） フル デイ(平日OPEN～15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日不可)：18,480円（税込） 【パーソナルレッスン】 プライベート2(2回プライベートレッスン受講可能)：19,800円（税込） プライベート4(4回プライベートレッスン受講可能)：36,960円（税込） プライベート8(8回プライベートレッスン受講可能)：72,160円（税込） |
| 男性 | 不可 |
入会特典１ 入会金無料
入会特典２ 登録手数料無料
3．【マシン】ピラティスK 大宮店
大宮駅から徒歩3分のエキニアにあるアクセス抜群のピラティスKは、ダイエットにもオススメのホットヨガスタジオで女性の評判が高いロイブから誕生した女性専用のピラティススタジオです。
通うのが楽しくなるシンプルでスタイリッシュな米国のブティックスタジオをイメージさせるきれいな店内で、リフォーマーなどのピラティス専用マシンを、一人一台で利用できるグループエクササイズを開催！ボディメイク・姿勢改善・美姿勢作づくりが叶う人気レッスンが受けられます。
初心者から上級者までピラティスの効果を実感できるレベル別レッスンを開催！音楽に合わせ楽しくピラティスを行えるクラスは、ベーシック・アドバンスなどがあり運動量や筋力、柔軟性毎に分類され目的にあったクラスを受講できます。
初心者にもオススメの「トータルボディメイクプログラム」では、ウェスト・ヒップ・レッグなどを5つのパートに分けたレッスンを開催し全身をバランスよく鍛えられボディメイクを効率的に行えます。また、お腹周りやヒップなど気になる部分を集中的に鍛える「ポイントボディメイクプログラム」も開催され、その日の気分や目的に合わせて気になるクラスに参加できます。
各レッスンの運動量・筋力・柔軟性の情報が公式ホームページに掲載しているので、サイトをぜひチェックしてみてください。初回の特別価格で人気レッスンを受講できるトライアルレッスンも常時受け付けているので、ピラティスが全く初めての方にオススメです。
- ホットヨガスタジオで人気のロイブから誕生した女性専用のピラティススタジオ！専門知識が豊富なインストラクターのレッスンを受講できる。
- 一人一台リフォーマーなどの専門マシンを使ったグループレッスンを開催！効果の高いピラティス専門をしっかりと利用できる。
- 音楽に合わせて楽しくピラティスができる内容！レベル・部位・目的別に様々なクラスが用意されており、音楽に合わせて楽しく参加できるレッスン内容。
- 一人一台制のマシンピラティスレッスンをリーズナブルに利用できる！リフォーマーなどのピラティス専門マシンを使用したレッスンでも価格が安く、通いやすい料金設定。おトクな体験レッスンも開催中。
| スタジオ名 | ピラティスK 大宮店 |
| 環境 | マシンピラティス |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1 エキニア大宮4階 |
| 種類 | トータルボディメイクピラティス(ベーシック、アドバンス)、ポイントボディメイクピラティス(ウエスト、ヒップ＆レッグ、バック＆アーム、ピーチヒップ)、ストレッチ＆コンディション、ボディバランス 等 |
| アクセス | 【電車】 ・JR 宇都宮線（東北本線）/高崎線/京浜東北線/埼京線/川越線 ・私鉄 東武野田線（東武アーバンパークライン）/埼玉新都市交通ニューシャトル ・各線「大宮駅」東口（北）より徒歩3分 |
| 料金 | ・マンスリー4メンバー(月4回) 料金：10,200円(税込 11,220円)〜12,200円(税込 13,420円) ・マンスリーフルメンバー(1日1レッスン) 料金：13,700円(税込 15,070円)〜14,700円(税込 16,170円) ・マンスリーデイメンバー(平日のみ1日1レッスン) 料金：11,200円(税込 12,320円)〜13,200円(税込 14,520円) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 不可 |
※立川・横浜・大宮・なんば・天王寺・仙台・広島店のみ0円
4．【マシン】luluto PILATES STUDIO（ルルトピラティススタジオ）大宮店
理学療法士監修のマシンピラティスのレッスンをマンツーマンで受けられるluluto PILATES STUDIO大宮店。医学的根拠に基づいた質の高い指導なので、肩こりや腰痛、関節を動かしにくいなどの悩みを持っている方におすすめです。ピラティスを始めたら痛みや不調が悪化した経験がある方は、理学療法士監修スタジオを選ぶといいかもしれません。
狙った部位にアプローチできるマシンピラティスを採用。身体の動かし方のクセや目標は人によって異なりますが、個人レッスンなのでひとりひとりに合った方法でエクササイズできますよ。効果の出やすいフォームや正しい動きを教えてもらえます。
- 理学療法士監修で、肩こりや腰痛、関節を動かしにくいなどの悩みを持っている方におすすめ
- マシンを使って効果的に狙った部位へアプローチ
- 個人レッスンなので、ひとりひとりに適した効果の出やすいフォームや正しい動きがわかる
| 施設名 | luluto PILATES STUDIO（ルルトピラティススタジオ）大宮店 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目185-1沼野ビル3F |
| アクセス | JR「大宮駅」より徒歩6分 |
| 営業時間 | 9：00～20：30 |
| メニュー | マンツーマンレッスン |
| 設備 | － |
| 料金 | 入会金22,000円（税込）（体験日の入会で無料） 月2回22,000円（税込） 月3回29,700円（税込） 月4回38,400円（税込）他 |
初回体験5,000円
luluto PILATES STUDIO（ピラティススタジオ）大宮店
5．【マシン】マシンピラティスジムEIGHT（エイト）
「大宮駅」から徒歩2分の手ぶらで通えるマシンピラティスジムEIGHT。ウェアやタオル、ドリンク、アメニティ、プロテインまで無料で利用可能なのはうれしいポイントです。入会者の90％が初心者なので、初めての方も安心して利用できます。
トレーナーはその道のプロのみ採用。医学・科学的根拠に基づいた指導で、個人に合った「キツイけど楽しい」と感じられるレッスンが受講可能です。マシンピラティスでインナーマッスルを鍛え、猫背や反り腰など姿勢改善や自律神経の安定を目指せます。1回30分なので、仕事や家事のすきま時間にもぴったり。セミパーソナルジムが隣接しており、ピラティスとトレーニングを組み合わせたメニューもありますよ。ジムとの併用で月会費が割引になるうれしい特典も！
- 手ぶらで通える充実のレンタル品！プロテインまで無料がうれしい
- 1回30分のレッスンなので、仕事や家事のすきま時間にぴったり
- ピラティスとトレーニングを組み合わせたメニューも選択可能！
| 施設名 | マシンピラティスジムEIGHT（エイト） |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲1-48-2あひか第二ビル402 |
| アクセス | JR「大宮駅」東口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| メニュー | マンツーマンレッスン |
| 設備 | － |
| 料金 | 月4回フルタイムプラン月額22,000円（税込） 月4回デュアルプラン月額31,800円（税込） 月6回ミックスプラン月額40,000円（税込）他 |
6．【マット】スタジオ・ヨギー大宮
大宮駅西口徒歩4分の場所にあるスタジオヨギー大宮店。木のぬくもりあふれるスタジオは明るく清潔感があってとても快適です。初心者でも気軽にチャレンジできるのはもちろん、マタニティヨガや骨盤矯正といった目的別のクラス、あるいは海外講師による専門的な知識を学べるクラスまで揃っており、まさに間口が広く奥行きが深いスタジオといえます。
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女性専用をうたうヨガスタジオが多い中、男性インストラクターも多く男女兼用を打ち出しているのが特徴となっています。パートナーと一緒に楽しみたいという人にもおすすめのスタジオです。
- ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの３つのプログラムを中心に30以上のクラスが用意されています。ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想などの話題のクラスも受講可能です。
- オーディション合格率１割という狭き門を突破した認定インストラクターが教える質の高いレッスンが受けられます。
- 全国主要都市にスタジオがあり、全てのスタジオが駅徒歩5分なので通いやすいです。他店舗にも通える料金プランもあります。
| スタジオ名 | スタジオ・ヨギー大宮店 |
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区 桜木町1-11-2, YK-11ビル4F |
| 種類 | アシュタンガヨガ、アロマヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、ピラティス、その他のボディワーク |
| アクセス | 大宮駅西口徒歩4分 |
| 料金 | 入会金・年会費無料 プレミアム（通い放題）：税抜13,000円、 スタンダード（月6回）：税抜9,500円、 ライト（月4回）：税抜8,000円 体験料金：税抜4,500円（好きなクラス3回受講可能） |
| 男性 | 可 |
7．【マット・マシンの両方】ai Pilates Studio（アイピラティススタジオ）
小規模スタジオで、アットホームな雰囲気のプライベートレッスンが受けられるai Pilates Studio。プライベート、セミプライベートレッスンでは、ピラティス専用マシンを使用します。リフォーマー、チェア、ウォールタワーとマシンも充実しており、目的やその日の体調に合ったオリジナルメニューでエクササイズ可能です。
毎週水曜日の19：30から行われているグループレッスンでは、マットピラティス中心のレッスンを行っています。グループといっても少人数制なので気負わずに受講可能です。きつすぎず、ゆるすぎない程よい負荷で行っているので、未経験の方も挑戦しやすいでしょう。初めてで不安という方は、友人と一緒にセミプライベートレッスンを受けるのも楽しそうですね。
- 小規模スタジオなので、アットホームな雰囲気
- 豊富な種類のマシンで目的や体調に合ったオリジナルメニューが受けられるプライベートレッスンがうれしい
- 未経験でも挑戦しやすい程よい負荷のグループレッスンも選べる
| 施設名 | ai Pilates Studio（アイピラティススタジオ） |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-118-2 |
| アクセス | JR「大宮駅」東口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 予約時にご確認ください |
| メニュー | プライベートレッスン、2人のセミプライベートレッスン、グループレッスン |
| 設備 | リフォーマー、チェア、ウォールタワー |
| 料金 | プライベートレッスン60分7,000円（初回のみ6,500円） 2人のセミプライベートレッスン60分1人4,000円 グループレッスン60分1人2,000円他 |
ai Pilates Studio（アイピラティススタジオ）
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まとめ
豊富な経験や資格を持ったトレーナーが多く、質の高いレッスンが受けられる大宮のピラティススタジオ。気になるスタジオはありましたか？マンツーマンやグループレッスンなど、ぴったりのスタジオを見つけて、身体の悩みを解決しましょう。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
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- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
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期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
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Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
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