もくじ
YOGA HACK編集長
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全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
赤羽で初心者にもオススメのピラティススタジオ7選
今回は赤羽でオススメのピラティススタジオ7選をご紹介します。
グループからパーソナルまでご自身に合ったスタジオを見つけてみてくださいね。
| スタジオ名 | 特徴 | マット | マシン |
| zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス)赤羽スタジオ | トレーニング的なピラティスではなく 本来の自分と向き合う豊かな時間を取るピラティスを |
〇 | 〇 |
| the SILK(ザ シルク)赤羽店 | 音楽をかけながら行うマシンピラティスは 初心者の方でも飽きずに楽しく行えます！ |
〇 | 〇 |
| CLUB PILATES(クラブ ピラティス) 赤羽 | 8種類のクラス×4つの強度から選べる32通りのクラス！ 世界最大級のマシンピラティスを楽しめる！ |
〇 | × |
| ピラティス専門スタジオ pilateshaus(ピラティスハウス) | 赤ちゃん同伴OKクラスがあり 産前産後のママに嬉しいクラスがたくさん |
〇 | 〇 |
| 完全個室ピラティススタジオ exeed(エクシード) 赤羽店 | 完全個室のプライベート空間でゆったりと パーソナルレッスンが受けられる！ |
× | 〇 |
| ヨガ＆セラピー studio Marici(マリーチ) | ママに優しい子連れOKピラティスクラスや 託児付き(有料＆要予約)ピラティスクラスがあるので安心 |
〇 | × |
| ジェクサーフィットネス＆スパ赤羽 | ジムの中のスタジオでピラティスが習える！ 他にもたくさんのプログラムやジムマシンの利用が可能！ |
〇 | × |
このエリアのヨガスタジオ
zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 赤羽スタジオ
zen place pilates 赤羽スタジオは、一人一人が自分の心と向き合っていける場所です。
zen place pilatesは全国にスタジオがありますが、どのスタジオのレッスンでも瞑想の時間を多く取り自分の心と身体に向き合っていき、本当の自分と出会う豊かな感覚を取り戻す正統派のピュア・ピラティスです。
トレーニング的なピラティスではなく、身体と心と自分自身と向き合い心を豊かにしていくマットピラティスとマシンピラティスを行えるスタジオです。
- 豊富にピラティスレッスンを開催！自分に合ったをクラスが選べる。体が硬いけどピラティスにチャレンジしたい、体を動かすことに集中したい、姿勢を整えたいという方にオススメのスタジオ。
- 体幹の力強さを鍛えていくピラティスのでなく最先端のボディワーク等が充実！気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことができる。
- zen placeのスタジオはすべて男性利用可能！男性にもオススメです。
| 施設名 | zen place pilates 赤羽スタジオ |
| 住所 | 東京都北区赤羽1丁目6-7 JPT赤羽ビル２F |
| アクセス | JR赤羽駅北改札東口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 8:00～21:00、土日祝日 7:00～19:00 ※最終レッスンは終業時間1時間前より |
| メニュー | マットピラティス、マシンピラティス ※共にグループレッスン、プライベートレッスンあり |
| 設備 | マシンピラティス、マット、更衣室、鍵付きロッカー |
| 料金 | マットグループ体験1,000円(税込)/マシングループ体験3,000円(税込)キャンペーン中！ 【入会特典】 (1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off ※ キャンペーン適用は体験当日にマットグループ月額会費(フリー、月6、月4)、マット＆マシングループ月額会費(月8、月6、月4)、Wholebody MIX for everybody月額会費(月12、月8、月4)で入会された場合に限ります。 ※ 入会翌々月からの会費は通常料金です。 ※zen placeが初めての方に限ります。
(2) AI背骨ムーブメント解析 無料実施AIによる動画解析技術を活用し、ピラティスによる背骨の動きを要素別にスコア化、解析結果を無料で提供。自分の背骨の状態を客観的に理解することで、ピラティスの効果を最大化するサポート。 |
| 男性利用 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
the SILK(ザ シルク) 赤羽店
会員の80％が初心者からスタートしているスタジオthe SILKは、運動が苦手な方でも正しいフォームでしっかりと身体を鍛えることができるマシンピラティスを主にレッスンをしている女性専用スタジオです。
音楽をかけながらリズムに乗って行うレッスンは初心者でも楽しくて時間も忘れるほどです。
赤羽店は2023年の8月にオープンしたばかりの店舗で新しい施設には、トレーニング後の準備がゆったりとできるきれいなドレッサーも完備しています！
- 音楽をかけながらテンポよく初心者でも楽しいレッスン！
- ドレッサーには、ライト付きのメイクアップミラーとRefaのヘアアイロンなどが常備してありレッスン後のお出かけも可能！
| 施設名 | the SILK 赤羽店 |
| 住所 | 東京都北区赤羽1丁目1-6 赤羽駅前第二ビル5階 |
| アクセス | JR赤羽駅 東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00、土日祝日 9:00～20:00 定休日：年末年始(12/29～1/3) |
| メニュー | マシンピラティス |
| 設備 | マシン「リフォーマー」「トリガーポイント」「TRX」 ウォーターサーバー、パウダールーム(ドライヤーなど) |
| 料金 | グループレッスン12,980円(税込)～ パーソナルレッスン19,800円(税込)～ |
| 男性利用 | 不可 |
入会特典１ 入会金無料
入会特典２ 登録手数料無料
CLUB PILATES(クラブピラティス) 赤羽
500時間以上の研修をクリアした世界トップレベルのインストラクターが在籍するCLUB PILATESの赤羽店が2023年10月にオープン予定！
強度別に8つのクラスを設定しているので、無理なく32通りのレッスンの中から選べます。
- 8種類のクラス×4段階のレベル＝32通りのレッスン内容が受けられる！
- 15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限！
| 施設名 | CLUB PILATES 赤羽 |
| 住所 | 東京都北区赤羽2丁目8-2 いさみやビル1F |
| アクセス | JR赤羽駅 東口 徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00、土日祝 7:00～18:00 |
| メニュー | マシンピラティス |
| 設備 | マシンピラティス(リフォーマーフロー、フィット他) |
| 料金 | 月4回 月額 13,090円（税込） 月8回 月額 24,090円（税込） 通い放題 月額 37,290円（税込） 年間通い放題 年額 410,190円（税込） |
| 男性利用 | 要問合せ |
人数限定！30分無料体験キャンペーン！
ピラティス専門スタジオPilateshous(ピラティスハウス)
赤羽駅と東十条駅の間に位置するpilateshausは産後リカバリークラスやマタニティクラスもあり、お子様同伴OKクラスもある「ママに優しい」ピラティススタジオです。
スタジオクラスの他、オンラインクラスも行っています。
時間も早朝時間帯などもあるので忙しいママにもピッタリです！
- 赤ちゃんなど小さなお子様同伴OKクラスがある！
- マタニティクラスや産後リカバリークラスなど、プレママやママに特化！
| 施設名 | ピラティス専門スタジオ pilateshaus |
| 住所 | 東京都北区東十条4丁目13-3 ラクイエ1F/2F |
| アクセス | JR東十条北口 徒歩3分 / JR赤羽駅 南口 徒歩18分 |
| 営業時間 | レッスン時間 火 11:30～12:30／木・金 10:00～11:00 土 9:15～10:15 他プライベートレッスンは別途予約 |
| メニュー | マットピラティス、マシンピラティス |
| 設備 | ピラティスマシン |
| 料金 | マットグループ1回3,500円～、プライベート1回11,000円～ |
| 男性利用 | 要問合せ |
グループマット体験3回 8,000円
プライベート体験3回 25,000円
完全個室ピラティススタジオexeed(エクシード) 赤羽店
完全個室でパーソナルレッスンが受けられるexeedは、30代からの未来を見据えてのボディメイクに力を入れているスタジオです。
5年後10年後の未来、美しくあり続けるために無理せずに自分と向き合い歪みを整えインナーマッスルを鍛えていく。
そんなコンセプトの大人の贅沢空間を味わえるスタジオです。
- 完全個室の空間！ベビーサークルもあるのでお子様連れでも気兼ねなくゆったりとトレーニングできる！
- ピラティススタジオとパーソナルジムの２つの顔を持つので、ボディメイクにも特化している
| 施設名 | 完全個室ピラティススタジオexeed 赤羽店 |
| 住所 | 東京都北区赤羽2丁目4-9 東拓ビルB1 |
| アクセス | JR赤羽駅 東口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| メニュー | マシンピラティス、その他オーダーメイドトレーニング |
| 設備 | マシン「リフォーマー」、トレーニングマシン、ロッカールーム |
| 料金 | 1回8,800円(税込)～、月16,500円(税込)～、回数券もあり |
| 男性利用 | 要問合せ |
通常10,000円が今なら0円！
体験レッスンは5,500円が今なら0円！
更に初月半額！
ヨガ & セラピー StudioMarici(マリーチ)
ヨガ＆セラピー Studio mariciでは、ピラティスの他にもヨガやアロマやカッサを使ったボディトリートメントなど様々なメニューがあるスタジオです。
ベビーと一緒に行うヨガやピラティス、キッズクラス、マタニティ＆産後ヨガ、託児付きのピラティスクラスなどママにも優しいレッスンがたくさんあります。
パークヨガなどのイベントも行っていますので、青空の元気持ちよく心と身体を整えたい方にはオススメです！
- お子様連れOKピラティスクラスがある！
- 託児(有料＆要予約)をお願いできるピラティスクラスもある！
| 施設名 | ヨガ＆セラピー Studio marici |
| 住所 | 東京都北区赤羽1丁目41-5 ATエミネンス 803 |
| アクセス | JR赤羽駅北口改札 東口 徒歩3分 地下鉄南北線 赤羽岩淵駅 2番出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～21:30(曜日により異なります) 定休日：金曜・元旦 |
| メニュー | マットピラティス、ヨガ、プライベート、ボディトリートメント |
| 設備 | 更衣室、マット、お水の販売、駐輪場 |
| 料金 | グループレッスン1回3,300円、マンスリーチケット8,600円～ |
| 男性利用 | 要問合せ |
体験当日に月4回以上のチケットをご購入された方は
入会金が無料になります！
ジェクサー・フィットネスクラブ＆スパ 赤羽
ジェクサー・フィットネス＆スパ 赤羽では、スタジオプログラムとしてピラティスがあり、グループでのマットピラティスが行えます。
会員制のジムなので、ピラティス以外にもヨガやダンス、トランポリンや暗闇エクササイズなど他のプログラムに参加することもできることが魅力です。
また、フィットネスマシンなども利用することができるので、ピラティスで姿勢を正し身体を整えたあと、マシンで筋力をつけることも可能です。
- ピラティスの他にもたくさんのプログラムやマシンがある。
- ジムなので、スパやサウナもありロッカーなどの施設も広く綺麗
| 施設名 | ジェクサー・フィットネス＆スパ 赤羽 |
| 住所 | 東京都北区赤羽2丁目9-47 |
| アクセス | JR赤羽駅 南口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日7:00～23:00、土8:00～22:00、日祝8:00～20:00 毎週月曜日 休館日 |
| メニュー | マットピラティス、他スタジオメニュー、ジム、プール |
| 設備 | マシンジム、更衣室、鍵付きロッカー、スパ、サウナ |
| 料金 | 1ヶ月7,700円(税込)～ 多数会員プランあり |
| 男性利用 | 可 |
他の日も別店舗利用可能(一部有料あり)
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まとめ
今回は、赤羽駅周辺のピラティスができるおすすめスタジオ7選をご紹介しました。
元々リハビリの一環として始まったピラティスは、今ではリフォーマーなどのマシンを使って負荷を減らすマシンピラティスや、自重でインナーマッスルを鍛えるマットピラティスと様々な形でレッスンを受けられるようになりました。
赤羽周辺にも様々な特徴のピラティススタジオがありますので、ご自身にピッタリのスタジオが見つかると良いですね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
【キャンペーン2】12ヵ月プランが75%OFF！
(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
