人気沸騰中！サウナの魅力
そもそもサウナは蒸し風呂という形の入浴方法で、フィンランドが発祥とされています。サウナといってもさまざまな種類があり、日本でよく知られるサウナは「ドライサウナ」や「ミストサウナ」です。80℃～100℃の高温状態に身を置き、じっと座ること数分、その後は水風呂に入り一気に身体を冷まし、休憩します。この3ステップを「温冷交代浴」といい、水風呂に入った瞬間の何とも言えない気持ちよさを味わうことで「整う」のだとか。この整うことを繰り返すことで、血流が良くなったり、リラックスできたりといった効果が期待できるといいます。
個室サウナを選ぶポイント
サウナの人気上昇で、いろいろなサウナのタイプやサービスを提供する個室サウナが登場しています。どのような個室サウナを選ぶといいのか、選ぶポイントをみていきましょう。
好みの湿度と室内温度をチェック
サウナの温度や湿度は、施設によって異なります。高温が好きな人や湿度が低い方が息苦しくない、といった人それぞれの好みがありますよね。個室サウナを利用する場合は、自分の温度や湿度の好みにマッチしたサウナを選ぶことが大切です。施設のWebサイトなどで事前に湿度や温度の情報を確認しておきましょう。
設備をチェック
近年のサウナでは施設内にカフェやラウンジなどサウナ以外のサービスが充実しているところが増えてきています。設備が充実した施設では、心身ともに癒された後に飲み物を飲んだり、横になったりとゆっくり休めることが魅力。女性には、パウダールームが設けられているとサウナ後のお出かけも安心ですね。宿泊施設が設けられている場合は、そのままお泊りすることも可能です。
水着着用の有無をチェック
サウナを設けている施設では水着の着用を義務付けているサウナもあります。せっかくサウナへ来たのに水着を持っていないために利用できなかった…ということがないよう、チェックしておきましょう。
料金をチェック
個室サウナの利用時間や金額は施設によってさまざま。サウナへ通い続けるなら、一回の利用料金が自分の予算に収まるかどうかも個室サウナを選ぶ重要なポイントです。札幌にある個室サウナの相場は、安いところでは60分2,000円程度～となっています。前もって予算を決めてから探すと自ずと施設も絞れてきますよ。
札幌で個室サウナが人気の施設6選
A-SAUNA（エーサウナ）
A-SAUNAは火曜日～土曜日は24時間営業をしていて、料金は都度払い制のため、好きな時にいつでも行けるところが魅力のひとつです。個室は男女それぞれに3室ずつ用意されており、各部屋ではサウナストーンに水をかけて水蒸気を発生させるロウリュサウナを楽しめます。サウナストーンにかける水には好きな香りのアロマを混ぜることができるため、水蒸気とともにいい香りが部屋いっぱい広がりますよ。
- 長めにサウナに入りたい日には10分ごとの延長もOK
- シャンプーやボディソープなどのアメニティ、タオルは利用無料
- 室内の設定温度は100℃と熱めのサウナが好きな人にピッタリ
| 施設名 | A-SAUNA |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南9条西4丁目3-1 AMS TOWER 2階 |
| アクセス | 地下鉄南北線 中島公園駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月：15:00～翌6:00 火～土：6:00～（24時間営業） 日：6:00～23:00 |
| 設備 | バスタオル、フェイスタオルレンタル無料・ミネラルウォーターサービス |
| 料金 | 会員60分：2,500円～（月会費：3,980円） 非会員60分：4,000円～ |
フミノサウナ
フミノサウナはもともと銭湯で親しまれてきた施設でしたが、個室サウナとして新たに生まれ変わりました。館内にはスタンダードルームをはじめボディシャワー付きや水風呂付きの部屋など全部で6室用意。また、サウナ中には室内の休憩スペースのほかに共有で外気浴ができるスペースもあり解放感を味わえます。さらにサウナで汗を流した後は食事ができる「SORA KAZE」がおすすめです。
- 1名～7名の友達同士での利用も可能
- セルフロウリュで自分の好きなタイミングで水をかけられる
- 有料での館内着などの貸し出しがあるから手ぶらで利用OK
| 施設名 | フミノサウナ |
| 住所 | 北海道札幌市白石区菊水上町3条2丁目52-143 |
| アクセス | 苗穂駅から徒歩20分 地下鉄 菊水駅から徒歩21分 |
| 営業時間 | 10:00～24:30 定休日：祝 |
| 設備 | お食事処、休憩スペース |
| 料金 | 120分：2,860円（税込）～ |
POT SAUNA（ポットサウナ）
POT SAUNAはサウナの上階にホテルを設けているので、サウナを楽しみながらそのまま宿泊できることが特徴です。個室内にはスピーカーが設置されているので、スマホを繋いで好きな音楽を聴きながらサウナを楽しめます。また、カフェやコワーキングスペース、ラウンジなどの設備があり、サウナで整った後は自分の思いのままの時間を過ごすことができますよ。
- コワーキングスペースで仕事の前後やすきま時間にサウナが楽しめる
- 90℃～100℃のロウリュサウナ、肩まで入れる水風呂、外気浴スペースも
- サウナを利用した人専用のラウンジでゆっくり休める
| 施設名 | POT SAUNA |
| 住所 | 北海道札幌市白石区菊水1条1丁目3-17 |
| アクセス | 地下鉄東西線 菊水駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:30～22:00 |
| 設備 | ホテル・カフェ・コワーキングスペース・ラウンジ |
| 料金 | 120分：3,800円～ |
solos（ソロス）
駅から徒歩1分という好立地で通いやすい場所にあるフィンランド式サウナのsolos。個室サウナのほかにエステやトレーニングジム、酸素ボックスといったサービスを併設しており、美と健康を追求した施設となっています。女性には嬉しいパウダールーム付きで、サウナで汗をたっぷり流した後もショッピングなどが楽しめるのも大きなポイント。アメニティなどのサービスが充実しているので、空いた時間に手ぶらで利用できます。
- オーバーヘッドシャワーで一気に身体を冷やせる
- 室内の木製ベンチは幅2mもあるから横になってくつろげる
- 併設されているカフェにはZOOMができる専用ルームもある
| 施設名 | solos |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-156 大通ホワイトビル 2F 3F |
| アクセス | 地下鉄東西線 西11丁目駅3番出口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 設備 | パウダールーム、オーバーヘッドシャワー、ジムなど |
| 料金 | 冷水オーバーヘッドシャワー付きルーム90分：2,800円（税込）～ |
Lively Sauna（ライブリーサウナ）
Lively Saunaは、札幌グランドホテル東館4階にあるエステサロン内にあります。女性専用のサロンなので気軽に足を運びやすいですね。サウナで整いながら、身体の中からもリフレッシュできるハーブティーが味わえるのも大きな魅力。毎月定額でハーブティーを飲み放題できるサブスクプランも用意されています。Webサイトには利用料金がお得になるチケット情報や、イベント情報がたっぷり載っているので、見逃せませんよ！
- ホテルにあるので宿泊のついでに利用しやすい
- ゆったりとした休憩スペースでハーブティーを楽しめる
- 初めてでもトライしやすいお得な料金プランがある
| 施設名 | Lively Sauna |
| 住所 | 北海道札幌市中央区北1条西4丁目札幌グランドホテル東館4F Euphoria Faste内 |
| アクセス | JR札幌駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 設備 | ミネラルウォーター、ハーブティーの販売、各種アメニティ |
| 料金 | 1時間：1,650円（税込）～（最大6名まで） 貸し切り2時間:22,000円（税込）～（最大8名まで） |
クインテッサホテル札幌
クインテッサホテル札幌では、新たな癒しの場として2022年11月から宿泊者限定の個室サウナをオープンしました。個室サウナの利用料金が含まれている宿泊プランでは、追加で料金がかかることもありません。近くにある繁華街ススキノで観光を楽しんだ後は、サウナを心ゆくまで堪能するのもいいでしょう。サウナを利用する際は必ず予約をしてくださいね。
- スピーカー付きの個室サウナだからお気に入りの曲を聴きながら汗をかける
- 札幌の観光をたっぷりした後には、サウナで疲れを流してそのまま宿泊できる
- 新しくオープンしたばかりだから施設がキレイで清潔感がある
| 施設名 | クインテッサホテル札幌 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南8条西5丁目 |
| アクセス | 地下鉄 中島公園駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～22:40 |
| 設備 | 室内スピーカー、シャワーバス、休憩スペースなど |
| 料金 | 1名利用60分：3,000円（税込） 2名利用60分：4,000円（税込） 3名利用60：5,000円（税込） |
札幌で個室サウナが人気の施設比較表
| 施設画像 |
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| 施設名 | A-SAUNA | フミノサウナ | POT SAUNA | solos | Lively Sauna | クインテッサホテル札幌 |
| アクセス | 地下鉄南北線 中島公園駅から徒歩2分 | 苗穂駅から徒歩20分 地下鉄 菊水駅から徒歩21分 |
地下鉄東西線 菊水駅から徒歩3分 | 地下鉄東西線 西11丁目駅3番出口から徒歩1分 | JR札幌駅から徒歩8分 | 地下鉄 中島公園駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月：15:00～翌6:00 火～土：6:00～（24時間営業） 日：6:00～23:00 定休日なし |
10:00～24:30 定休日：祝 |
7:30～22:00 | 10:00～22:00 | 10:00～21:00 | 9:00～22:40 |
| 設備 | バスタオル、フェイスタオルレンタル無料・ミネラルウォーターサービス | お食事処、休憩スペース | ホテル・カフェ・コワーキングスペース・ラウンジ | パウダールーム、オーバーヘッドシャワー、ジムなど | ミネラルウォーター、ハーブティーの販売、各種アメニティ | 室内スピーカー、シャワーバス、休憩スペースなど |
| 料金 | 会員60分：2,500円～（月会費：3,980円） 非会員60分：4,000円～ |
120分：2,860円（税込）～ | 120分：3,800円～ | 冷水オーバーヘッドシャワー付きルーム90分：2,800円（税込）～ | 1時間：1,650円（税込）～（最大6名まで） 貸し切り2時間:22,000円（税込）～（最大8名まで） |
1名利用60分：3,000円（税込） 2名利用60分：4,000円（税込） 3名利用60：5,000円（税込） |
| 施設リンク | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
サウナハット・眼鏡などサ活に欠かせないグッズ紹介
LOVE SAUNA サウナハット / TRUE TOWEL (トゥルータオル)
大正10年創業のTRUE TOWEL。厳選した綿を日本国内で紡績し、「ガス焼き」という手法で織り糸の小さな毛羽まで焼きとっています。
そんなTRUE TOWELのLOVE SAUNA サウナハットは、ロングパイルを両面に使用した今治タオルのオリジナルサウナハット。繰り返しの洗濯にも強い上質な綿「サンホーキン綿」を使用しており、サウナや銭湯などで消毒に使われる塩素による色落ちに強い「スレン染め」の加工にて色染めされています。サウナ中の熱から髪や頭皮を守ってくれます。また、サウナハットを深めに被ることで、よりサウナに集中することができますよ。
- ガス焼きの手法が用いられ毛羽立ちが少ないタオル
- 繰り返しの洗濯にも強い上質な綿「サンホーキン綿」を使用
- 塩素による色落ちに強い「スレン染め」の加工
商品名：LOVE SAUNA サウナハット
価格：3,300円(税込)
サイズ：フリーサイズ（男女兼用）
素材：綿100%
カラー：アイスグレー/ピーチピンク
サウナメガネ / フジコンプラス
「サウナや銭湯で足元が見えない」「コンタクトでサウナに入ると乾燥する」「目が悪いけれどサウナでテレビや読書を楽しみたい」という方の強い味方がフジコンプラスのサウナメガネ。サウナメガネは特殊なくもり止め加工を施した耐熱プラスチックのフレームとレンズを使用し、サウナやお風呂に最適なメガネ。メタルフリーで錆びないため、お風呂に置きっぱなしも可能です。
度数は選択でき、デザインもブラック、クリアグレー、クリアピンクの3種類から選べます。持ち運びに便利なケースやくもり止めクロスが付属し、クロスで拭き直すことにより効果が長持ちするのもポイント。目の悪いサウナーには必需品ですね！
- 特殊なくもり止め加工を施した耐熱プラスチックのフレームとレンズを使用
- 軽量で、メタルフリーのためお風呂に置きっぱなしOK
- 度数やデザインも自由に選べる
商品名：サウナメガネ
価格：3,520円(税込)〜
材質：ポリカーボネート（フレーム・レンズ）
耐熱：80〜130℃
サウナハット / Totonoi Japan (トトノイジャパン)
Totonoi Japanではサウナハット、サウナマット、サウナロウリュウ用アロマウォーターなどサウナライフをより良いものにしてくれるサウナグッズを販売。なかでもサウナハットはタオル、コットン、ナイロンの3種類の素材、8色のカラーから選べる上、普段使いできるおしゃれデザインが特徴の一品です。
大きなつば付きなので、深く被ると目線をしっかり遮れるためサウナに集中でき、小顔に見えると評判！また、髪はもちろん頭皮や耳までサウナの熱からしっかり守ってくれます。洗濯機で丸洗いできるのと、ロッカーキーやヘアピンを入れておけるポケットがついているのも見逃せません。
- タオル、コットン、ナイロンの3種類の素材、8色のカラーから選べるサウナハット
- 大きなつば付きで、普段使いできるおしゃれデザイン
- 丸洗いOK、便利なポケット付き
商品名：タオルサウナハット
価格：4,980円(税込)
サイズ：頭回り 約60cm/深さ 約9.5cm/つば 約10cm
材質：表地 コットン89％ ポリエステル11％
裏地 ポリエステル80％ コットン20％
カラー：オフホワイト、ネイビー、グリーン、ブルーグレー、ブラック、ピンク、イエロー、オレンジ
まとめ
個室サウナは、周りの人の目を気にせず自分の好きなペースで「ととのう」を実感できることが特徴です。好きな音楽を聴いたり、好きなアロマの香りの水をサウナストーンへかけたり、特別なプライベート空間を味わうことができます。料金や利用時間は施設によって異なるので、自分が通いやすい施設を探して足を運んでみましょう。サウナで心身ともに癒され、明日への活力を補いたいですね。
